季節の変わり目の体調不良に気をつけよう!

皆さんこんにちは!
宇城市松橋整骨院元の吉崎です!

8月ももう終わりまだまだ暑さは続きますが、9月末には気温も下がってきて季節の変わり目になります。

そんな、季節の変わり目によくみられる体調不良について書いてみます。

季節の変わり目には、温度が変化するので身体が体温調整をし体温を維持しようとするので、体内の水分の増減が激しくなります。そのため脱水症状を起こすことがあり注意が必要です。
気温が下がったから喉が渇かないからと言って水分補給を怠らず水分補給は今まで変わらず行っていきましょう。

季節の変わり目は薄着だった場合、昼は良くても夕方から寒くなったりします。そのため衣服による体調管理が上手くできず体調を崩す原因になっているようです。季節の変わり目は薄着に上に、もう1枚着て体調管理の対策をしていきましょう。

〜お身体のことなら宇城市松橋整骨院元にお任せ下さい〜

HP⇒ 宇城市松橋整骨院元
お問い合わせは ⇒ 0964-33-0501
メールでお問い合わせの方はコチラ