冷え込む季節に備えて体のメンテナンスを!

皆さんこんにちは!
宇城松橋整骨院元の院長、吉崎です。

先週の3連休は、残暑残る暑になりまだまだ秋の到来を長引かせる感じがしました。

しかし確実に寒さが到来するわけで、寒くなると増えてくる体の症状が、ぎっくり腰や寝違えなどになります。

当院でも寒くなるとこの手の症状の患者様が増えます。
寒さは血流を悪くするため、今までは起きなかった体の症状が起きてしまうのです。

大切なのは、この時期から知識をしっかり持って対策をしておくこと!
寒さがから身を守るのは防寒です。防寒対策をすることで体を冷えを防ぐことができますが、日頃からの身体のメンテナンスも怠らないようにして下さい。

防寒対策を行っても肝心の身体がメンテナンス不足では、痛みがでてしまう原因になってしまうからです。

適度な運動が大切と言います!なので適度な身体のメンテナンスも日頃行っていくようにしましょう!

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