坐骨神経痛
このようなお悩みでお困りではありませんか？
お尻から足の痛み
- 歩くと痛い
- 立つとつらい
- 骨盤・姿勢を確認し原因から整える
足のしびれ・重だるさ
- ピリピリする
- 重だるい
- 筋肉の緊張をゆるめ神経の負担を軽減
立つ・歩くのがつらい
- 歩行時に痛む
- 動き出しがつらい
- 可動域と姿勢を見て動きやすく整える
繰り返す不調
- 何度も再発する
- 良くなりきらない
- 再発予防まで含めて根本改善を目指す
坐骨神経痛のつらい症状は
早めのご相談がおすすめです！
坐骨神経痛ってどんな症状？
坐骨神経は、腰から足先までつながる神経です。この神経が圧迫・刺激されることで、お尻から脚にかけて痛みやしびれが出る症状を坐骨神経痛といいます。
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛は、神経への負担が強くなった時に、お尻から太もも・ふくらはぎ・足先まで痛みやしびれが出る症状です。つまり、日常で骨盤や腰、お尻周りに負担が掛かっていることが原因であり、その負担の発生源を整えることが大切なのです。
坐骨神経痛を引き起こしやすい部位や動作
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お尻
お尻の筋肉の緊張が坐骨神経を圧迫しやすい
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骨盤
骨盤のズレや歪みが神経への負担につながる
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腰
腰の筋肉の硬さや椎間板への負担
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太もも裏
ハムストリングスの硬さが骨盤を引っ張る
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ふくらはぎ
ふくらはぎの緊張が下肢全体の血流を悪化させる
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長時間同じ姿勢になっている
デスクワーク・長時間の運転など、同じ姿勢が続くと骨盤や腰への負担が蓄積する
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骨盤や姿勢が崩れている
猫背・反り腰・あぐらなど、姿勢の崩れが神経への圧迫を引き起こす
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立ち上がりや歩行で負担が掛かる
立ち上がる・歩くなどの動作で骨盤や腰に繰り返し負担がかかる
これらの要因が、お尻や腰まわりの筋肉を硬くし、神経の圧迫や血流不良を引き起こして、坐骨神経痛につながっています。
痛みの出ている足だけでなく全体を整える必要があります。
坐骨神経痛が驚くほど改善する
3つの理由
腰だけでなく、お尻や脚のしびれ・痛みの原因まで徹底的に整えていきます！
その場しのぎではなく、なぜしびれや痛みが出ているのかを丁寧に確認します。骨盤のズレ、姿勢、筋肉の緊張まで見て、本当の原因を見逃さないから改善しやすいのです。
毎回同じ施術ではなく、その日の状態に合わせて内容を調整します。骨盤・腰・お尻まわりの負担に合わせて整えることで、神経に負担がかかりにくい状態へ導きます。
整えて終わりではありません。日常動作や姿勢まで見直し、「また痛くなるかも」から「動いても不安が少ない」状態を目指します。
整骨院元で
坐骨神経痛改善施術を受ける3つのメリット
しびれの原因を
見極める施術
歩きやすさを
支えるケア
再発予防まで考えた
個別施術
腰・骨盤・お尻まわりから
しびれの原因を見極める施術
腰からお尻、太もも、ふくらはぎに出る痛みやしびれの原因を丁寧に確認します。腰・骨盤・お尻まわりの筋肉や神経への負担を見極め、今の状態に合わせた無理のない施術で改善を目指します。
歩きやすさまで考えた
日常動作サポート
坐骨神経痛は、立つ・座る・歩くなどの日常動作に影響しやすい症状です。当院では、歩き方や姿勢のクセにも着目し、腰やお尻にかかる負担を減らすケアやセルフケア方法をお伝えします。
一人ひとりに合わせた
再発予防の個別施術
症状の出方や生活習慣は人それぞれです。あなたのお身体の状態や生活スタイルに合わせて最適な施術プランをご提案し、再発しにくい身体づくりまでサポートします。
坐骨神経痛でよくいただくご質問
坐骨神経痛のような痛みやしびれは、つらさを感じている場所と、負担が始まっている場所が違うことがあります。足が痛いから足だけ、しびれるから神経だけを見るのではなく、腰・骨盤・股関節まわりの動きや、筋肉の硬さを確認することが大切です。当院では、痛みやしびれが出ている場所だけで判断せず、どこで神経に負担がかかりやすくなっているのかを見ながら、身体全体のバランスを整えていきます。
歩いている時にお尻や太もも、ふくらはぎまでつらくなり、座ると少し落ち着く方は少なくありません。これは、立つ・歩く姿勢になることで腰や骨盤まわりに負担がかかり、神経が刺激されやすい状態になっている可能性があります。「休めば楽になるから大丈夫」と思っていても、歩ける距離が短くなっている、足の重さが増えている、しびれが続く場合は早めに状態を確認した方が安心です。当院では、歩いた時にどこへ負担が集まっているのか、腰だけでなく股関節や骨盤の動きまで確認していきます。
しびれがある時は、自己判断で強く揉んだり、無理に伸ばしたりしない方がいい場合があります。筋肉の硬さが関係していることもありますが、神経が敏感になっている状態で強い刺激を入れると、かえって違和感が強くなる方もいます。大切なのは、「どこをほぐすか」よりも、なぜその場所に負担が出ているのかを確認することです。足に力が入りにくい、しびれが急に強くなった、排尿・排便の違和感がある場合は、整骨院だけで判断せず医療機関への相談も必要です。そうでない場合でも、まずは今の状態を確認し、無理のない施術で改善を目指していきます。
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