頭痛の種類と特徴

頭痛はいくつかの種類に分かれますが、日常的に多いのは「片頭痛」と「緊張型頭痛」になります。特徴を知っておくことで対処もしやすくなりますので、この機会に覚えておくとよいでしょう。

薬に頼りすぎると「薬物乱用頭痛」に！？

痛みが激しい頭痛を治めるため薬を使うのは効果的なのですが、使いすぎると効果がなくなったり、逆に頭痛を引き起こします。このことを「薬物乱用頭痛」といいます。

整骨院元で

頭痛の施術を受ける3つのメリット

原因に合わせた施術で、つらい頭痛の改善をサポートします

頭痛の改善までの流れ

1. STEP 1

   受付・カウンセリング

   頭痛の痛みや日常習慣を丁寧にお伺いします

   どんな頭痛かを確認 頻度・時間帯もチェック

   まずは、頭痛がいつから出ているのか、どのような時に起こりやすいのかをお伺いします。痛みの出方・生活習慣・スマホやPCの使い方・姿勢やクセなど、日常生活まで丁寧に確認します。

2. STEP 2

   頭痛の状態・原因確認

   頭だけでなく姿勢や身体全体を確認します

   首・肩まわりの緊張を確認 姿勢・背中の状態も確認

   頭痛は、頭だけが原因とは限りません。首や肩の緊張、姿勢の崩れ、自律神経の乱れなどを確認していくことで、どこに負担がかかっているのかを身体全体から見極めます。

3. STEP 3

   状態の説明と改善方針

   今の状態と改善の進め方を丁寧にお伝えします

   頭痛の原因を説明 無理のない改善方針を共有

   「なぜ頭痛が出ているのか」「なぜ繰り返しやすいのか」を、できるだけ分かりやすくご説明します。そのうえで、今のお身体の状態に合わせた施術内容と改善までの進め方をご提案します。

4. STEP 4

   頭痛に合わせた施術

   その日の状態に合わせて無理のない施術をします

   首・肩・頭まわりを調整 緊張を和らげる施術を実施

   毎回同じ施術ではなく、頭痛の強さや首肩の状態に合わせて施術内容を調整します。首・肩・背中まわりの緊張をやわらげ、血流や姿勢のバランスまで見直しながら頭痛が出にくい状態へ導いていきます。

5. STEP 5

   施術後の確認と再発予防

   良い状態を保てるよう計画的にサポートします

   施術後の変化を確認 ご自宅でのケアもご案内

   施術後は、頭の重さや首肩の動き、身体の変化を一緒に確認します。さらに、姿勢・スマホ・デスクワーク時の注意点や、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えし、頭痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。