肩こり施術
肩こりを引き起こしている根本的な理由
肩こりの主な原因は…
筋肉の血行不良
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1
姿勢の崩れ
長時間同じ姿勢や、負担の掛かる姿勢で血流が悪化
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2
筋肉の疲労
同じ動作の繰り返しで筋肉に過剰に負担が掛かる
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3
自律神経の乱れ
日々のストレスで筋肉がリラックスできず血流低下
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4
身体の歪み
骨格の歪みが起こり一部の筋肉に負担が集中
放置していると負のスパイラルに陥ります
肩こりが酷いと背中まで痛む
肩こりが酷いと何故か背中や首が痛くなったりしていませんか？
それは首・肩・背中の筋肉は複雑に絡み合って連動しているからです。
その他にも肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、後頭下筋群など様々な筋肉が過剰に緊張が起こり血行不良を起こします。
肩こりとその他、肩の症状
肩の痛みは、「腕の付け根（関節）」か「背中・首まわり（肩こり周辺）」
のどちらで感じるかによって、原因が大きく異なります。
肩こりかな？と思っていても別の症状の場合がありますので
自己判断せず、専門家に相談して下さい。
肩関節の断面図
代表的な肩の症状と痛む場所
| 症状名 | 痛む場所 | 特徴 |
|---|---|---|
| 肩関節周囲炎 | 肩の奥・全体 | どの方向に動かしても、他人が動かしても痛い |
| 肩峰下滑液包炎 | 肩のてっぺんの下 | 腕を横から上げるときの「途中の角度」だけ痛い |
| 上腕二頭筋長頭腱炎 | 肩の前側（前面） | 荷物を持ち上げる、ドアノブをひねる動作で痛い |
| 腱板炎 | 肩の上〜外側 | 自分で腕を上げるとき（支えてもらうと楽） |
どうやったら肩こりは改善するのか？
肩こりの原因の9割は
身体の歪みが原因です
どんなにマッサージを行って筋肉をほぐしても
根本的な改善にはなりません。
身体の歪みを整えて、筋肉のコリをほぐす
コリの原因となっている身体の歪みを根本から改善することで、
肩こりの症状は改善していきます！
整骨院元は身体の歪みの根本的な部位を
一人ひとりに合ったアプローチで肩こりを改善！
なぜ整骨院元が
肩こりを改善に導けるのか？
肩こりは10種類以上ある肩筋肉の他に、背中や腰など原因が多岐に渡るので、実は改善が難しい症状です。
肩こりがいつまでも改善しない主な理由
- セルフケアをする（ストレッチ・マッサージ・あんま器など）
- マッサージや電気で筋肉だけをほぐす
- 筋力が低下しているのに気づいていない
整骨院元ならここまで確認！
可動域確認 可動域の
痛み有無 周辺の筋肉
のチェック
など、根本改善に重要な原因を
一つ一つ確認します！
整骨院元では、痛みや不調の根本改善を目指しています。一人ひとり、「生活習慣」「姿勢の歪み」「骨盤のズレ」は異なり、症状もバラバラです。
様々な症状に対応できるよう、これまで多くの施術を行ってきた経験を元に、一人ひとりに最適な施術を提案し、実行していきます。
肩の改善までの流れ
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STEP 1
受付・ヒアリング
肩の状態や生活習慣を丁寧にお伺いします
肩の痛みや可動域の確認、姿勢・生活習慣のチェックを行います。
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STEP 2
肩の原因検査
肩だけでなく姿勢や骨格から原因を見極めます
筋膜・巻き肩の確認、胸椎の硬さや左右差など全身のバランスを確認します。
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STEP 3
原因の説明と改善方針
なぜ痛みが出ているのか分かりやすく説明します
原因と改善方法を丁寧に共有し、再発しない身体づくりの方針をお伝えします。
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STEP 4
肩に特化した施術
肩の状態に合わせた施術で根本から改善します
姿勢・骨格の調整と深部の筋肉へのアプローチで、原因から整えます。
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STEP 5
徹底したアフターケア
肩の痛みを繰り返さないためのケアまでサポート
日常での注意点や自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。
肩こりでよくいただく
ご質問
多くの方が改善を実感されています。肩こりは「姿勢の崩れ」や「筋肉のバランス」が原因で起こることが多く、それらを整えることで改善が期待できます。「長年の肩こりが楽になった」という声も多くいただいています。
症状の状態や生活習慣によって異なります。初回にお身体の状態を確認し、改善までの目安（回数・期間）を分かりやすくお伝えします。無理な通院提案は行いませんので、ご安心ください。
肩こりの原因に対して施術を行う点が大きく違います。その場の気持ちよさだけでなく、「なぜ肩こりが出ているのか」を見極め、姿勢や首・肩・背中のバランスから整えることで根本改善と再発予防を目指します。
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