〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2024年9月9日
姿勢が良いとメンタルもリフレッシュできると本当？
日常生活の中で姿勢を意識することは、身体にとってだけでなく、心にも大きな影響を与えます。実は、姿勢を良くすることはメンタルのリフレッシュにもつながり、心身のバランスを保つために非常に重要です。ここでは、姿勢とメンタルの関...
日常生活の中で姿勢を意識することは、身体にとってだけでなく、心にも大...
日頃からやって予防したい腰痛体操
腰痛を予防するためには、日々のストレッチや体操がとても大切です。特に腰は、日常生活の中で負担がかかりやすい部分であり、運動不足や悪い姿勢が原因で痛みを引き起こすことがよくあります。そこで、腰痛予防のために簡単にできるスト...
腰痛を予防するためには、日々のストレッチや体操がとても大切です。特に...
肩が痛いではなく重いと感じる原因
肩が重いと感じる経験をしたことがある方は多いかと思います。肩が痛いわけではないが、重だるい感覚が続くことで、日常生活にも支障をきたすことがあります。肩の重さには様々な原因があり、その根本を知ることで効果的なケアや予防が可...
肩が重いと感じる経験をしたことがある方は多いかと思います。肩が痛いわ...
2024年8月26日
正しく知ろう！骨盤矯正の期待できる効果と期待できない効果
骨盤矯正は、姿勢改善や体のバランスを整えるために多くの方が興味を持つ施術方法です。しかし、骨盤矯正に対する期待と現実の効果には違いがあることも事実です。今回は、骨盤矯正によって期待できる効果と、実際には期待しすぎないほう...
骨盤矯正は、姿勢改善や体のバランスを整えるために多くの方が興味を持つ...
坐骨神経痛を早く改善したいなら日頃からしたい3つのこと
坐骨神経痛に悩んでいる方にとって、少しでも早く痛みを和らげる方法を知りたいのは当然のことです。坐骨神経痛は、足や腰に痛みやしびれが広がる不快な症状ですが、日常生活の中で気を付けるべきポイントを押さえておくことで、改善をサ...
坐骨神経痛に悩んでいる方にとって、少しでも早く痛みを和らげる方法を知...
意外と危険！首の骨を自分で鳴らすのは辞めたほうがいい
首が凝ったり、肩がこったりすると、首をひねって「ポキッ」と鳴らしたくなることがありますよね。しかし、この行為には思わぬ危険が潜んでいます。首の骨を鳴らすことで一時的にスッキリした感覚を得られることもありますが、長期的には...
首が凝ったり、肩がこったりすると、首をひねって「ポキッ」と鳴らしたく...
2024年8月19日
毎日コツコツと押せば効く！むくみに効果があるお腹周りのツボ
むくみは、体内の余分な水分がうまく排出されず、手足や顔が腫れたように感じる状態を指します。特にデスクワークや立ち仕事が続くと、むくみがひどくなることがあります。そんな時には、お腹周りにあるツボを押すことで、むくみの解消に...
むくみは、体内の余分な水分がうまく排出されず、手足や顔が腫れたように...
股関節の柔軟性が高まると得られるメリットの中には痩せることができるって本当？
股関節は、日常生活で多くの動きを支える重要な関節です。この関節が柔らかくなることで、身体にさまざまなメリットが生まれます。その中でも「痩せることができる」という効果について気になる方も多いかもしれません。実際に、股関節の...
股関節は、日常生活で多くの動きを支える重要な関節です。この関節が柔ら...
産後の骨盤が原因で下っ腹がぽっこりたるみになるんです。
出産後、体型が変わったと感じる方が多いのは、特にお腹周りの変化に気づくからではないでしょうか。実は、そのぽっこりとした下っ腹、産後の骨盤が関係していることがあります。出産時、骨盤は赤ちゃんを出すために広がります。その後、...
出産後、体型が変わったと感じる方が多いのは、特にお腹周りの変化に気づ...
2024年8月5日
デスクワークの人に勧めたい。腰の負担を減らす椅子の選び方
長時間座り続けるデスクワークでは、腰に負担がかかりやすくなります。腰痛を予防し、快適な作業環境を作るために、適切な椅子選びが重要です。ここでは、腰の負担を減らすための椅子の選び方を解説します。 1. 座面の高さを調...
長時間座り続けるデスクワークでは、腰に負担がかかりやすくなります。腰...
