〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2024年12月23日
あなたのその首の疲れは大丈夫？首こりにつながる日常の習慣
首が疲れやすいと感じる方は少なくありません。その原因は、実は日常生活の習慣に隠れていることが多いです。首の疲れを放置すると、肩こりや頭痛、さらには全身の不調にもつながりかねません。ここでは、首が疲れやすい人の特徴と、首こ...
首が疲れやすいと感じる方は少なくありません。その原因は、実は日常生活...
肩こりでやってはいけないストレッチがあるって知っていましたか？肩甲骨の内側が痛い時は要注意！
肩こりに悩む方の多くがストレッチを取り入れていますが、すべての肩こりにストレッチが適しているわけではありません。特に、肩甲骨の内側が痛む場合や痛みが強い場合には、ストレッチが逆効果になることもあります。その理由と注意点に...
肩こりに悩む方の多くがストレッチを取り入れていますが、すべての肩こり...
若い人も無関係ではない腰痛の原因である椎間板ヘルニアの症状を解説
腰痛と聞くと中高年の方の悩みと思われがちですが、実は椎間板ヘルニアは若い人にも起こり得ます。この症状は、椎間板という背骨を支える重要な部分が変形や損傷を受けることで、神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。ここでは、...
腰痛と聞くと中高年の方の悩みと思われがちですが、実は椎間板ヘルニアは...
2024年12月16日
猫背を矯正したいなら矯正だけではダメ！体幹をしっかり作ろう
猫背に悩む方は多いですが、ただ背中を伸ばすだけでは根本的な解決にはなりません。一時的に姿勢が良くなったように見えても、体の基盤が整っていなければすぐに元の猫背に戻ってしまいます。本当に猫背を改善したいなら、体幹を鍛えるこ...
猫背に悩む方は多いですが、ただ背中を伸ばすだけでは根本的な解決にはな...
日常生活のパフォーマンスを上げることができる骨盤の入れ方
骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ大切な役割を担っています。そのため、骨盤の位置が正しいかどうかで日常生活の動きやパフォーマンスに大きな影響を与えます。正しい骨盤の入れ方を知り、姿勢を整えることで体の負担が軽...
骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ大切な役割を担っていま...
姿勢にこだわるなら椅子からこだわるべき3の理由
長時間座ることが多い現代の生活では、椅子が体に与える影響は見逃せません。椅子を正しく選び使うことで、姿勢改善や体の負担軽減が期待できます。ここでは、椅子にこだわるべき3つの理由を解説します。 理由1: 正しい姿勢を...
長時間座ることが多い現代の生活では、椅子が体に与える影響は見逃せませ...
2024年12月9日
暖房を付けていると頭痛がするのはなぜ？症状の解説
冬の寒い時期、暖房を使うと室内が快適になります。しかし、長時間暖房を付けていると頭痛を感じることがあります。この現象にはいくつかの原因が関係しており、対策を知ることで症状を軽減できる場合があります。ここでは、暖房による頭...
冬の寒い時期、暖房を使うと室内が快適になります。しかし、長時間暖房を...
自分が四十肩五十肩になってないかセルフチェック！またやってはいけないこと
四十肩や五十肩は、肩関節の動きが制限されることで日常生活に影響を及ぼします。しかし、最初の段階では「ただの肩こりだろう」と見過ごされることも多いです。早期に気づき、正しい対処をするためには、自分でチェックすることが重要で...
四十肩や五十肩は、肩関節の動きが制限されることで日常生活に影響を及ぼ...
冬の出産は身体に冷えと疲れがのしかかるので基礎代謝を上げる方法を紹介
冬に出産を迎える女性にとって、冷えと疲れは特に気をつけたいポイントです。寒さで体が冷えると血流が悪くなり、回復や赤ちゃんのお世話に影響を及ぼすこともあります。冷え対策をしながら基礎代謝を上げ、体調を整える方法を紹介します...
冬に出産を迎える女性にとって、冷えと疲れは特に気をつけたいポイントで...
2024年12月2日
寝すぎた時に起こる頭痛の原因とその改善マッサージ方法
朝起きたときに頭がズキズキ痛むことはありませんか？特に、普段より長く寝た後に感じる頭痛は、多くの人が経験するものです。このような「寝すぎ頭痛」の原因と、その改善方法について詳しく見ていきましょう。 寝すぎ頭痛の原因...
朝起きたときに頭がズキズキ痛むことはありませんか？特に、普段より長く...
