〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2025年12月16日
ぎっくり腰の応急処置マニュアル 冷やす？温める？
突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなるぎっくり腰は、日常生活の中で誰にでも起こり得る身体の不調です。整骨院元宇城松橋院にも「まず何をすればいいのか分からない」「冷やすべきか、温めるべきか迷った」という声が多く寄せられます...
突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなるぎっくり腰は、日常生活の中で誰...
肩甲骨ストレッチで姿勢改善！猫背・巻き肩もスッキリ解消
「気付くと背中が丸くなっている」「肩が前に入り、首や肩がつらい」 このようなお悩みを抱えている方は、猫背や巻き肩による姿勢の乱れが関係している可能性が高いです。整骨院元宇城松橋院にも、肩こりや首の重だるさをきっかけに姿...
「気付くと背中が丸くなっている」「肩が前に入り、首や肩がつらい」 ...
硬い筋肉をゆるめる腰痛改善ストレッチのコツとNG動作
腰痛に悩まされている方の多くは、「ストレッチをしているのに腰痛がなかなか楽にならない」「むしろ腰痛が強くなる気がする」と感じていらっしゃいます。整骨院元宇城松橋院にも、自己流のストレッチで腰の不調を悪化させてしまったとい...
腰痛に悩まされている方の多くは、「ストレッチをしているのに腰痛がなか...
肩こりからくる頭痛を一瞬で軽くするセルフケア法
肩こりからくる頭痛に悩まれている方は非常に多く、整骨院元宇城松橋院にも「薬を飲むほどではないけれど、頭が重くて仕事や家事に集中できない」といったご相談がよく寄せられます。肩こりと頭痛は切り離せない関係にあり、原因を正...
肩こりからくる頭痛に悩まれている方は非常に多く、整骨院元宇城松橋...
2025年12月9日
季節の変わり目に体調を崩す人必見！気圧と自律神経の関係
季節が変わるたびに「体がだるい」「頭痛が増える」「肩こりや首の痛みが急に強くなる」 そんな不調が続きやすい方は、気圧の変動による自律神経の乱れが深く関わっている可能性があります。 整骨院元宇城松橋院にも、季節の変わり...
季節が変わるたびに「体がだるい」「頭痛が増える」「肩こりや首の痛みが...
首を寝違えた！すぐ治す為の正しい対処法とNG行動
朝起きた瞬間に「首が動かない」「振り向くだけでズキッとする」 そんな寝違えは、筋肉の急なこわばり・神経の圧迫・自律神経の乱れ・骨格の歪みが重なって起きやすい不調です。整骨院元宇城松橋院にも非常に多く相談が寄せられる症状...
朝起きた瞬間に「首が動かない」「振り向くだけでズキッとする」 そん...
反り腰・猫背別 痛みタイプに合わせた腰痛ストレッチ完全ガイド
腰の痛みは、反り腰タイプと猫背タイプで原因が大きく異なります。20年以上の施術経験からお伝えすると、同じ腰痛でも「筋肉のコリ」「骨格の歪み」「神経の圧迫」「自律神経の乱れ」が組み合わさることで不調が続きやすくなります。そ...
腰の痛みは、反り腰タイプと猫背タイプで原因が大きく異なります。20年...
肩こり頭痛の原因は血流？筋肉？自律神経？
肩こりから頭痛へつながる流れには、血流の滞り・筋肉のこわばり・自律神経の乱れが複雑に関わっています。20年以上、延べ1万5千人以上の身体の不調をみてきた経験から、どれか一つではなく“複合的に起きているケース”がほ...
肩こりから頭痛へつながる流れには、血流の滞り・筋肉のこわばり...
2025年12月4日
猫背は見た目年齢＋５歳？美姿勢で若返る方法とは
鏡を見ると、なんとなく老けて見える…そんなふうに感じる原因は、実は「顔」ではなく姿勢にあることが多いです。とくに猫背の方は、背中が丸まり肩が内側へ入り、首が前に出た姿勢になりやすく、全体のシルエットが下がって見えるため“...
鏡を見ると、なんとなく老けて見える…そんなふうに感じる原因は、実は「...
首・肩・背中のラインを整える 姿勢改善ストレッチガイド
パソコン作業やスマホ操作が続くと、首が前に出て肩がすぼまり、背中が丸まった姿勢になりやすいです。この姿勢が続くと、首こり・肩こり・背中の張りだけでなく、呼吸の浅さや自律神経の乱れにもつながることがあります。整骨院元宇城松...
パソコン作業やスマホ操作が続くと、首が前に出て肩がすぼまり、背中が丸...
