〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2025年6月23日
ぎっくり腰を繰り返さないために！毎日の予防習慣とおすすめストレッチ
「以前ぎっくり腰をしてから怖くて腰をかばってしまう…」 「毎年のように腰を痛めてしまう…」 そんなお悩みを抱える方は少なくありません。 ぎっくり腰は一度なるとクセになりやすく、ちょっとした動作でも再発してしまう...
「以前ぎっくり腰をしてから怖くて腰をかばってしまう…」 「毎年...
ぎっくり腰になったらどうすればいい？初期対応と回復までの流れ
「ちょっとかがんだだけで腰がピキッと…」「立てないほどの激痛で動けない…」 突然襲ってくる腰の強い痛み、いわゆるぎっくり腰。正式には「急性腰痛」とも呼ばれ、誰にでも起こる可能性があります。 そんなとき、焦って無理...
「ちょっとかがんだだけで腰がピキッと…」「立てないほどの激痛で動...
腰も筋肉痛になる？意外と知られていない腰の痛みの正体
「運動した翌日に腰がズーンと重い…」「普段使わない動きをしたあと、腰に痛みが出てきた」 そんな経験はありませんか？実は、腰も腕や脚と同じように筋肉痛になることがあります。しかし、腰の痛みは単なる筋肉疲労だけでなく、...
「運動した翌日に腰がズーンと重い…」「普段使わない動きをしたあと...
肩が脱臼するとどうなる？日常生活への影響と対処法
肩が「外れた！」という経験をされた方は、激しい痛みや違和感に驚かれたことと思います。スポーツ中や転倒時に多く見られる「肩の脱臼」ですが、しっかり対応しないと再発しやすく、日常生活に支障が出ることも少なくありません。今...
肩が「外れた！」という経験をされた方は、激しい痛みや違和感に驚か...
2025年6月17日
ストレートネックは姿勢が原因？姿勢矯正で楽になる理由とは
「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭痛がなかなか取れない」そんなお悩みを持っている方、もしかするとそれはストレートネックが関係しているかもしれません。 今回は、ストレートネックと姿勢矯正の関係について、整骨...
「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭痛がなかなか取れない」そ...
天気が悪いと体調が悪くなる…？気象病と整体的アプローチ
「雨の日になると頭が重くなる」「台風前は関節が痛む」 そんな経験、ありませんか？病院では「異常なし」と言われたけれど、たしかに不調はある…。そんな時に考えられるのが気象病です。 今回は、気象病による不調と整体...
「雨の日になると頭が重くなる」「台風前は関節が痛む」 そんな経...
座る時間が長い方へ ― 腰痛にならないためのシンプル対策
「1日の大半を椅子の上で過ごしている」「気づくと腰がズーンと重い」…そんな悩みを抱えていませんか？ 現代の生活では、長時間座って過ごすことが当たり前になってきていますが、その陰で増えているのが腰の不調です。 今回...
「1日の大半を椅子の上で過ごしている」「気づくと腰がズーンと重い」…...
筋肉痛のような肩の痛み…これって放っておいて大丈夫？
肩がズーンと重たくて、まるで筋肉痛のような痛みを感じることはありませんか？特に思い当たる運動をしていないのに、肩の奥がジワジワ痛む、なんとなく腕が動かしづらい…。そんな症状で不安になったことがある方も多いかもしれません。...
肩がズーンと重たくて、まるで筋肉痛のような痛みを感じることはありませ...
2025年6月10日
部活動でできる腰ケア｜腰を守るための簡単セルフケア
部活動で一生懸命がんばっている中高生の中には、「練習のあとに腰が痛くなる」「試合が近いけど腰が重たい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 スポーツの中で繰り返されるジャンプ・走る・腰を反らす・回すといった動...
部活動で一生懸命がんばっている中高生の中には、「練習のあとに腰が痛く...
腰椎分離症を悪化させない！セルフケアと予防のポイント
腰を反らすと痛い、スポーツの途中で腰が重たく感じる…。 そんな症状に悩まされている方は、腰椎分離症の可能性があります。とくに成長期の中高生や、昔に分離があった大人の方にとって、腰への負担を減らすセルフケアはとても大切で...
腰を反らすと痛い、スポーツの途中で腰が重たく感じる…。 そんな症状...
