腰に強い衝撃を感じ、立つことが困難となり日常生活に支障をきたす腰痛のことをぎっくり腰と言います。

急性腰痛ともいい、ふとした何気ない動作などで重度の腰痛になってしまいます。

1度経験すると腰の骨がどうかしてしまったのではないかと思ってしまうこともあるかもしれませんが、ぎっくり腰のきっかけは、主に背中の筋肉や筋膜の損傷によって起こります。

肉離れが起こっている状態なのですが、この時に適切な処置を間違えたり、無理をしたりすると発症を繰り返すようになったり、椎間板ヘルニアに進行したりするので、一度ぎっくり腰が起きたら専門家にご相談ください。

ぎっくり腰は、急に腰を痛めたことを指すのですが、その時身体の中では様々な部位が損傷を起こしています。

主に、椎間関節や仙腸関節のねんざ、腰周辺の筋肉・筋膜や椎間板の損傷が考えられ、早期改善を行わないと根本的に改善することが難しくなり何度も繰り返すことになります。

これらが起こる原因として、筋肉の極端な疲労や骨格の歪みが長期間蓄積されて起こるとが考えられます。

日常生活での姿勢不良、長時間同じ姿勢を続ける、重いものを持つ、くしゃみといった瞬間的な負荷を腰に掛けると筋肉に疲労が蓄積されます。

また、筋肉に負荷が掛かり続けると筋肉の緊張により骨を圧迫して骨格の歪みにも繋がってきます。
骨格の歪みは更に筋肉の緊張に繋がりますので、悪循環に陥りぎっくり腰になりやすい身体になります。

ぎっくり腰になると安静にしなければならない。と一度は聞いたことはありませんか？

昔の対応は、安静にするが主流だったのですが、現在ではぎっくり腰の研究が進み対応方法も変わって来ています。

それは、痛みが和らぐまで安静にしていた人よりも、痛みを多少我慢して無理のない程度に身体を動かした人の方が、その後の経過が違う事が分かってきました。

ぎっくり腰になって1日目は冷やしながら安静して、2日目からは患部を冷やしつつ身体を動かした方が明らかにぎっくり腰による痛みの改善速度が早くなったのです。

ぎっくり腰になると痛くて身体を自由に動かすことが億劫になりますが、炎症が起こって熱を持っているので冷やしながら、ストレッチなど無理をしない範囲で出来るだけ身体を動かすほうが身体の為には良いです。

コルセットをすると骨盤が固定され楽に動けます。

なので、身体を動かしたいけど痛みが引かない時にサポートとして装着することは良いことです。

しかし、コルセットを長期間装着すると、自身の筋肉を使用しなくなるので筋力が低下し、逆にぎっくり腰になりやすい身体を作ってしまいます。

また、コルセットの長期使用は血流を妨げてしまうこともあり、ぎっくり腰の再発の原因となるので、様子をみながらの脱着をおすすめします。

ぎっくり腰の原因は筋肉の深層部分で起こっているので、湿布を貼っても効果を得られない場合が多いです。

湿布をすると落ち着くのであれば、使用も可能ですが温湿布よりも冷湿布の使用をおすすめします。

また、冷やすことは有効ですがアイシングなどで冷やしすぎるのは、筋肉の収縮が強まり痛みが増す恐れがあるので長時間の使用は避けるようにしましょう。

痛み止めを飲むことは根本的な改善にはなりませんが、痛みが一時的に治まるので身体を動かすのが怖いというストレスを軽減できるので短期間の使用はおすすめできます。

身体を動かす際に痛みを感じると、常に痛みを気にするようになるので、大事な試合や大会の直前などに服用するとよいでしょう。

当整骨院では、ぎっくり腰になった根本的原因を分析するため、しっかりと問診や触診を行っています。

その場で痛みを取るだけの施術をするでは再発の可能性が高く、患者様にとってよくありません。

しっかりと原因を追求し、その原因を取り除く指導も同時に行うことで再発の予防ができると考えているからです。

ぎっくり腰の原因は、筋肉の疲労や姿勢不良、筋力の低下など多岐に渡ります。

一つの原因を改善しても、他の原因での再発も考えられるので可能な限り取り除くことが重要です。

整骨院元　宇城松橋院では、症状の進行遅延や予防に自宅でできるセルフケア指導にも力を入れています。

ぎっくり腰でお悩みの方を一人でも改善する為、地域医療と連携しながら皆様の笑顔と健康を最大限サポートしていきたいと思います。

ここまでの長文を最後まで読んでいただき、ありがとうございます！

おそらくこのホームページをご覧の皆さまは、ぎっくり腰での痛みに悩み、インターネットでぎっくり腰の治療を検索されていらっしゃる方がほとんどだと思います。

整骨院元　宇城松橋院に来られる患者様には、ぎっくり腰による慢性的な腰痛や繰り返すぎっくり腰に悩まれている人が数多くいらっしゃいます。

ぎっくり腰は本当に辛い症状です。

立てなくなるほどの激痛を伴うぎっくり腰は、痛みが長期間続いたり他の腰痛の症状にも発展する場合があり、ぎっくり腰で苦しんでいる姿を見るだけでも治療家としてどうにか改善したいという気持ちでいっぱいになります。

ぎっくり腰が発症すると、ベッドから立ち上がることすら難しくなるので気持ちまで落ち込んでしまいますし、歩くことの大切さを身にしみて感じるのではないでしょうか？

ぎっくり腰の悩みは、その症状が起きないと完全には分かりません。 しかし、私達は国家資格を取得し、今までに幾人ものぎっくり腰で悩んでいた方を改善した経験から、あなたに寄り添うことができます。

ぎっくり腰の痛みが改善された後の日常生活が、健康で笑顔に変わり、喜びを一緒に分かち合う瞬間を目指して私達は日々勉強し施術を行っています。

もし、あなたが辛いぎっくり腰から解放され、痺れや痛みを感じる生活から抜け出し、自分のやりたいことを出来る身体を手に入れたいと思われるのなら、是非一度整骨院元　宇城松橋院までご相談ください。