心臓を意識して動かしたり、血液の流れを意識して止めるということはできません。

これらの働き（意識してもできないこと）は、すべて自律神経が担当しています。

自律神経は交感神経と副交感神経の２種類あり、全身の器官をコントロールする神経系です。
この２種類の神経が上手く働く事で、身体の活動と休息のバランスを保っています。

自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、様々な身体の不調を引き起こすことを言います。

交感神経は、主に身体の活動時に活発に働く神経系になります。
昼間や活動時には、心臓や血流の働きを促進させることで血圧や拍動、体温が上昇し仕事やスポーツなどのパフォーマンスを向上させます。

交感神経が優位な状態が続くと、血管が縮んだ状態になり、

• 疲労物質や老廃物が蓄積されやすくなる
• 疲労が溜まりやすくなり不調になりやすくなる
• 身体に栄養や酸素が全身に行き渡りにくくなる
• 身体の不調がストレスになり、さらに交感神経が優位となる

といった不調を引き起こします。

副交感神経は、主に身体の休息時に活発に働く神経系になります。

夜間やリラックス時に、心臓の働きを穏やかにして血圧や拍動、体温を低下させ心身の緊張を解します。

よって、リラックスの印象が強く、身体に良いものと思いがちになりますが、適切なタイミングで働かないと不調の原因になります。

上記で述べた交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態のことを自律神経失調症といいます。

バランスが崩れる主な原因として

• 肉体的なストレス
• 精神的なストレス
• 不規則な生活

がありますが、最近ではスマホやパソコンの長時間使用によるブルーライトの影響で交感神経が過剰に働き、自律神経のバランスが崩れ身体の不調を起こしているケースも見られます。

自律神経が乱れると、様々な身体の不調が現れます。

身体的症状

• だるさや不眠
• 疲れがとれない
• 手足のしびれが出る
• 頭痛、肩こり、腹痛
• 便秘・下痢

精神的症状

• 吐き気
• 多汗
• 不眠症
• イライラする
• 動悸や不整脈
• 息切れ
• 過剰な不安や緊張感の高まり
• 集中力ややる気の低下
• 気分の落ち込み
• 不安感

自律神経失調症は、交換神経が優位になることが原因で起こり、症状も様々出るので判断が非常に難しいです。

知識がないと、最適な対応ができず症状が悪化する恐れがあるので、まずは当整骨院にご相談ください。

自分でも判断ができる、自律神経失調症の症状を紹介します。

身体的症状のチェック

• 頭痛が頻繁にする
• めまいがする
• 手足が痺れる
• 全身がだるい
• 腰が痛い
• 胸が圧迫されたように感じる
• 肩がこりやすい
• 下痢や便秘になりやすい

精神的症状のチェック

• 集中力がない
• 不安感でイライラする
• 朝起きれない
• 物事の判断ができない
• 未来に自信が持てない
• 仕事にやる気が持てない
• 不眠症
• 人に会いたくない

上記の症状が多く当てはまりましたか？

3つ以上当てはまれば自律神経失調症の可能性が高いので、早期に改善をおすすめします。

整骨院元宇城松橋院では、自律神経失調症の原因を、背骨・骨盤の歪みだと考えています。

自律神経失調症の悩みで来院される患者様の中には、病院に通院されている方も多くいらっしゃいますが、なかなか自律神経失調症が改善できないという話をよくされます。

そういうことがないように初めて来院された際には徹底した問診、触診、動作分析など、あらゆる方向からカウンセリングし、しっかりと自律神経失調症の治療計画を立ててお話しさせていただきます。

自律神経の交感神経は背骨から、副交感神経は首の骨や骨盤から神経が出ており、背骨や骨盤が歪んでいると自律神経の働きを阻害し、正常な働きができなくなるので自律神経のバランスが崩れてしまいます。

当整骨院では、背骨・骨盤矯正を行うことで歪みを改善し、血流が促進され、自律神経の働きを正常に戻しバランスを整えます。
症状によっては、鍼灸治療を行い代謝の改善を促し、内蔵の働きを正常に戻していく施術も行います。

ストレスや精神的な苦痛は、時間を掛けないと改善できませんし、放っておけば心身共に疲弊していき改善できるまで更に時間が掛かってしまいます。
そうなる前に、早めの対応が必要になります。

自律神経失調症かもしれないと思っている方や、薬に頼っているけど改善しない方は一度、整骨院元宇城松橋院にご相談ください。
あなたに寄り添った改善方法で、スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます。