肩こりのメカニズム解明なぜ肩がこるのか？

皆さんこんにちは♪

11月27日(月)は、ノーベル賞制定記念日となるそうで、スウェーデンの科学者
アルフレッド・ノーベルが、ダイナマイトを開発した富を人類に貢献した人に
与えたいとの遺言を残したことがきっかけとなり、物理学・化学・生理学医学・文学・平和事業の5分野に貢献した人に贈らるようになったのだそうです。
何事にも歴史がありますが、有名なノーベル賞の授賞式にはこんな歴史があるんですね。

さて話は変わりますが、肩こりは現代社会において広く見られる健康問題であり、宇城松橋整骨院元ではそのメカニズムを解明し、的確な施術を提供しています。なぜ肩がこるのか、そのメカニズムを理解することで、効果的なアプローチが可能です。

1. 筋肉の緊張と血行不良

肩こりの主な原因は、長時間のデスクワークや一定の姿勢の維持により、首や肩の周辺の筋肉が緊張し続けることです。この緊張により血行が悪くなり、酸素や栄養が不足することで筋肉が硬くなり、痛みやこりが生じます。

2. デスクワークやスマートフォンの影響

デスクワークやスマートフォンの普及により、多くの人が長時間同じ姿勢をとることが増えました。これにより、首や肩の筋肉が一方向に負担をかけられ、過度なストレスがかかることで肩こりが引き起こされます。

3. ストレスと筋肉の反応

ストレスは肩こりの大きな要因です。ストレスを感じると、交感神経が活発化し、筋肉が緊張します。これが長期間続くと、筋肉の緊張が解けずに肩こりが慢性化することがあります。

4. 姿勢の悪化と筋バランスの崩れ

悪い姿勢は肩こりを引き起こす重要な要因です。例えば、前かがみの姿勢や頭を前に突き出す姿勢は、首や肩の筋肉に余分な負担をかけます。これが続くと、筋バランスが崩れ、肩こりが生じやすくなります。

5. 関節の動きの制限

肩こりが慢性的になると、関節の動きが制限されることがあります。これにより、日常の動作が制約され、更なる筋肉の緊張や痛みが引き起こされます。

宇城松橋整骨院元でのアプローチ

宇城松橋整骨院元では、これらのメカニズムに基づいた総合的な施術を提供しています。まず、患者さんの姿勢や生活習慣を詳細に評価し、肩こりの原因を特定します。その上で、手技療法、ストレッチ、エクササイズ、姿勢の指導などを組み合わせ、筋肉や関節のバランスを取り戻すことを目指しています。

まとめ

肩こりは単なる痛みやこりだけでなく、生活習慣やストレスといった様々な要因によって引き起こされる複合的な問題です。宇城松橋整骨院元では、症状の根本原因を解明し、患者さん一人ひとりに合わせた的確なアプローチで肩こりの改善をサポートしています。