ぎっくり腰って何？腰痛との違いや原因について詳しく解説！

皆さんこんにちは♪

本日3月1日は『未来郵便の日』となっています。

長野県下水内郡栄村の栄村国際絵手紙タイムカプセル館と、その運営を手がける絵手紙株式会社が制定。

日付は「み（3）らい（1）」（未来）と読む語呂合わせから。2007年（平成19年）7月にオープンした絵手紙タイムカプセル館は、未来に向けて発信し、5年後、10年後の指定した日に届く未来郵便制度「未来ゆうびん」を発足させた。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。

さて話は変わりますが、ぎっくり腰は、急激な腰の負担や過度な姿勢の変化などが原因で、腰部の筋肉や靭帯に急激な負荷がかかり、突然の痛みや機能障害を引き起こす状態です。
一方、腰痛は様々な原因によって生じる症状であり、ぎっくり腰とは異なる場合もあります。
腰痛は長期間にわたって続くことがあり、ぎっくり腰は突然発症しやすい特徴があります。

ぎっくり腰の主な原因は、急激な姿勢の変化や無理な体の動かし方、重い物の持ち上げなどによって腰部の筋肉や靭帯に負担がかかった結果生じることが多いです。
特に急激な腰の屈曲や回旋動作、またはその逆の突然の伸展動作がぎっくり腰を引き起こすことがあります。
これに対して、腰痛は慢性的な姿勢の悪さや運動不足、筋力の低下など様々な要因が関与し、長期間の負担やストレスが腰部にかかることで発症することがあります。

ぎっくり腰の特徴としては、急激な痛みや腰の動きの制限、姿勢の崩れなどが挙げられます。
症状が急に現れるため、日常生活に支障をきたすことがあります。一方、腰痛は慢性的な痛みや運動時の痛み、座位や姿勢によって痛みが増減することがあります。
また、ぎっくり腰の場合は安静が必要なことが多いのに対し、腰痛の場合は適度な運動や姿勢の改善が重要とされます。

整骨院元宇城松橋院では、ぎっくり腰や腰痛の患者に対して、適切な施術やリハビリテーションプログラムを提供しています。
ぎっくり腰の場合は、痛みの緩和や筋肉の緊張の緩和を図るための施術が行われ、腰痛の場合は姿勢の改善や筋力トレーニング、ストレッチなどを通じて根本的な改善を目指します。
また、予防の観点からも、適切な姿勢や体の使い方の指導、筋力トレーニングなどが行われ、再発を防ぐためのサポートが提供されます。

整骨院元宇城松橋院での施術やケアを受ける際には、症状の早期改善だけでなく、再発防止や健康維持のための指導も重要です。
しっかりとした理解と適切なケアを通じて、腰痛やぎっくり腰の問題を解消し、健康な生活を取り戻しましょう。