施術との合せ技で改善していく四十肩五十肩の改善方法

四十肩・五十肩は、肩の痛みや動かしにくさに悩む方が多い症状の一つです。動きの制限や痛みが続くことで日常生活に支障をきたすため、改善に向けた取り組みが重要です。施術だけでなく、漢方の力を取り入れることで、より自然な形で体のバランスを整える方法も注目されています。

1. 四十肩・五十肩における漢方の役割
漢方は、体全体の調子を整え、自然な回復力を引き出すことを目的としています。四十肩・五十肩においては、痛みや炎症を和らげるだけでなく、血行促進や筋肉のこわばりを解消する効果が期待できます。

肩の痛みは、冷えや血行不良、ストレスが原因で悪化することがあります。漢方薬には、体を温める作用を持つものや、血液の流れを良くするものが多く、肩の痛みや可動域の改善を目指すサポートとして活用できます。

2. 主に用いられる漢方薬
四十肩・五十肩の改善をサポートするために用いられる代表的な漢方薬をご紹介します。

桂枝加苓朮附湯（けいしかりょうじゅつぶとう）
体を温め、筋肉や関節のこわばりを和らげる漢方薬です。冷えによる痛みや動きの制限がある場合に使用されます。

芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）
筋肉のけいれんや痛みに効果が期待されます。急な痛みが出たときに使うことが多い薬です。

当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
血流を改善し、体を内側から温めることで痛みを和らげます。特に冷え性や血行不良が原因の方に適しています。

これらの漢方薬は、個々の体質や症状に合わせて処方されます。漢方専門の医師や薬剤師に相談して、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

3. 施術との併用が鍵
漢方だけで四十肩・五十肩を改善するのは難しい場合があります。そのため、施術との併用が効果的です。「整骨院元宇城松橋院」では、肩の可動域を広げる施術や、痛みを緩和するためのアプローチを行っています。

漢方で体の内側からサポートしつつ、施術で肩周りの筋肉や関節を調整することで、より早く症状の改善を目指すことが可能です。

4. 日常生活で心がけたいポイント
四十肩・五十肩を改善するには、日常生活での工夫も重要です。以下のポイントに注意してみてください。

肩を冷やさない
冷えは痛みを悪化させる原因になります。冬場だけでなく、冷房の効いた環境でも肩を温める工夫をしましょう。

適度に動かす
痛みがあるからといって全く動かさないと、筋肉が硬くなり症状が悪化する可能性があります。無理のない範囲でストレッチや肩を回す運動を取り入れてください。

血行を良くする習慣をつける
入浴やマッサージで体を温め、血流を良くすることが大切です。

5. 自分に合った改善方法を見つける
四十肩・五十肩の改善には、個々の体質や症状に合った方法を見つけることが重要です。漢方薬を試してみたい方は、専門家に相談して自分に合った処方を受けると良いでしょう。

「整骨院元宇城松橋院」では、肩の不調に悩む方に向けて、多角的なアプローチを提案しています。施術を受けるだけでなく、漢方や日常生活の改善ポイントについても相談できるため、気軽に問い合わせてみてください。

身体の内側と外側からしっかりケアを行い、四十肩・五十肩の改善を目指しましょう。