腰椎分離症と腰痛の違いとは？

腰の痛みは多くの方が経験しますが、その原因はさまざまです。単なる腰痛と「腰椎分離症」は混同されやすいものの、仕組みや特徴は大きく異なります。ここでは両者の違いを分かりやすく解説します。

◆ 腰痛とは

「腰痛」とは病名ではなく、腰に痛みや違和感が出ている状態をまとめて表す言葉です。原因は筋肉の疲労、姿勢の崩れ、冷え、ストレスなど多岐にわたり、レントゲンやMRIを撮っても異常が見つからないケースも多くあります。
いわば「腰が痛い」という症状の総称であり、軽いものから慢性化するものまで幅広いのが特徴です。

◆ 腰椎分離症とは

腰椎分離症は、腰の骨（腰椎）の一部が疲労によってヒビや欠けが生じた状態を指します。特に成長期のスポーツ選手に多く見られ、ジャンプや反る動作、ひねる動作の繰り返しで起こりやすいです。
初期には軽い腰の痛みだけですが、進行すると骨が完全に分かれ「腰椎すべり症」へ進展することもあります。一般的な腰痛と違い、骨そのものに構造的な変化が起こっている点が大きな特徴です。

◆ 症状の違い

腰痛：重だるさ、張り感、朝起きた時の違和感などが多く、安静にしたり温めたりすると和らぐことが多い。

腰椎分離症：腰を反らす、スポーツで体をひねると強く痛む。長く座る・立つだけでも痛みが出ることがあり、成長期の子どもや若者に多い。

◆ 見分け方のポイント

腰痛はレントゲンで異常が見つからないことが多い

腰椎分離症は画像検査で骨のヒビや分離が確認される

スポーツをしている成長期のお子さんに強い腰痛が続く場合は、腰椎分離症を疑う必要がある

◆ ケアと予防の考え方

腰痛：姿勢改善、ストレッチ、体幹の安定を意識することで再発を防ぎやすい。

腰椎分離症：早期に発見すれば安静と適切なケアで回復が期待できる。無理をして放置すると悪化しやすいため注意が必要。

整骨院元宇城松橋院では、腰の状態を見極めながら、筋肉や骨格のバランスを整え、体にかかる負担を減らすケアを行っています。スポーツを続けたい方や慢性的な腰痛でお悩みの方も、状態に合わせたアドバイスを受けることで安心につながります。

◆ まとめ