リンパマッサージより効果的？整骨院で行うむくみ改善メソッド

「むくみにはリンパマッサージがいい」とよく耳にしますが、実際には“その場しのぎ”で終わってしまう方も多いのではないでしょうか。
マッサージをしても翌朝には脚がパンパン…そんな方は、体の奥にある“根本原因”が解決できていないのかもしれません。
今回は【整骨院元宇城松橋院】が、リンパマッサージとの違いを踏まえながら、整骨院ならではのむくみ改善メソッドを詳しくご紹介します。

■ リンパマッサージでは届かない「深層の滞り」とは

リンパマッサージは、皮膚のすぐ下に流れるリンパ液の循環を促す方法です。
一時的に老廃物を流す効果はありますが、筋肉や関節が硬くなったままでは、すぐに再び滞りが起こってしまいます。

むくみの根本原因は、

下半身の筋肉のポンプ作用が弱っている

骨盤や足首の歪みで血流が偏っている

姿勢の崩れにより重心が片寄っている
といった“深い部分”にあります。
つまり、表面的に流すだけではなく、体のバランスを整えて流れを作ることが大切なのです。

■ 整骨院で行うむくみ改善メソッド

【整骨院元宇城松橋院】では、リンパの流れを促すだけでなく、体の構造そのものにアプローチしていきます。

骨盤・足関節のバランス調整
骨盤や足首にズレがあると、下半身の血流やリンパが滞りやすくなります。
歪みを整えることで、血液が自然に流れやすい状態をつくります。

ふくらはぎ・太ももの筋肉をゆるめて動きを回復
筋肉が硬いと、血液を押し上げる力が弱まり、むくみの原因になります。
手技で深層の筋肉をやわらげることで、脚のポンプ機能を回復させます。

姿勢・歩き方のチェックと修正
普段の姿勢や歩行のクセによって、片側の脚だけがむくみやすくなる方もいます。
整骨院では姿勢や重心を確認し、体全体の使い方から整えていきます。

自律神経のバランス調整
むくみにはストレスや睡眠不足なども関係しています。
軽い手技で自律神経の緊張を緩め、全身の循環を整えることも大切です。