関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の動きです。

腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、身体を支える役割を担っています。

身体の表面を覆っているため、その量や張り具合が外形（見た目）を決めます。

筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。

筋肉は身体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。

身体にとって大事な筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になります。

そんな方にこそ、EMS　インデプスがお勧めです。

EMS　インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。

※EMS　インデプスで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。

整骨院元　宇城松橋院で扱うEMS　インデプスは、最大16,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMS　インデプスの魅力です。