〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2025年7月7日
ストレッチポールで首スッキリ！自宅でできる簡単首コリケア
「首のこわばりが取れない…」 「長時間のスマホやパソコンで首がガチガチ…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 首コリは放っておくと、頭痛や肩こり、集中力の低下まで引き起こしてしまうこともあります。整骨院元宇城...
「首のこわばりが取れない…」 「長時間のスマホやパソコンで首が...
腰痛に電気治療は効果ある？通う頻度や毎日通うことについて解説します
腰が重だるい…動かすたびに痛みが走る…そんな腰痛でお困りの方にとって、「電気治療（低周波治療）」は身近な対処法のひとつです。 整骨院元宇城松橋院にも、電気治療を受けたことのある方や、通い方について不安をお持ちの方が...
腰が重だるい…動かすたびに痛みが走る…そんな腰痛でお困りの方にと...
肩こりからくる頭痛と吐き気…その正体と今すぐできる対処法
長時間のパソコン作業やスマホの使用で、肩まわりがガチガチに固まっていませんか？ その「肩こり」、実はただの筋肉のこわばりだけでなく、「頭痛」や「吐き気」を引き起こす原因にもなることがあります。 今回は、肩こりから...
長時間のパソコン作業やスマホの使用で、肩まわりがガチガチに固まっ...
2025年7月2日
特に何もしていないのに腰が痛い？――“身に覚えのない腰痛”の意外な原因とは
「重いものを持ったわけでもないのに、なぜか腰が痛い…」 「特に動きすぎた記憶もないし、思い当たることが何もない…」 そんな“身に覚えのない腰痛”に悩まれていませんか？ 実はこのような腰痛は、多くの方が経験し...
「重いものを持ったわけでもないのに、なぜか腰が痛い…」 「特に...
2025年6月23日
腰も筋肉痛になる？意外と知られていない腰の痛みの正体
「運動した翌日に腰がズーンと重い…」「普段使わない動きをしたあと、腰に痛みが出てきた」 そんな経験はありませんか？実は、腰も腕や脚と同じように筋肉痛になることがあります。しかし、腰の痛みは単なる筋肉疲労だけでなく、...
「運動した翌日に腰がズーンと重い…」「普段使わない動きをしたあと...
2025年6月17日
座る時間が長い方へ ― 腰痛にならないためのシンプル対策
「1日の大半を椅子の上で過ごしている」「気づくと腰がズーンと重い」…そんな悩みを抱えていませんか？ 現代の生活では、長時間座って過ごすことが当たり前になってきていますが、その陰で増えているのが腰の不調です。 今回...
「1日の大半を椅子の上で過ごしている」「気づくと腰がズーンと重い」…...
筋肉痛のような肩の痛み…これって放っておいて大丈夫？
肩がズーンと重たくて、まるで筋肉痛のような痛みを感じることはありませんか？特に思い当たる運動をしていないのに、肩の奥がジワジワ痛む、なんとなく腕が動かしづらい…。そんな症状で不安になったことがある方も多いかもしれません。...
肩がズーンと重たくて、まるで筋肉痛のような痛みを感じることはありませ...
2025年6月10日
腰椎分離症を悪化させない！セルフケアと予防のポイント
腰を反らすと痛い、スポーツの途中で腰が重たく感じる…。 そんな症状に悩まされている方は、腰椎分離症の可能性があります。とくに成長期の中高生や、昔に分離があった大人の方にとって、腰への負担を減らすセルフケアはとても大切で...
腰を反らすと痛い、スポーツの途中で腰が重たく感じる…。 そんな症状...
ひどい肩こりにはストレッチポールがおすすめ！使い方と注意点
毎日デスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使う方の中には、「肩がパンパンに張ってつらい」「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんなつらい肩こりに、簡単に取り入れ...
毎日デスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使う方の中には...
2025年6月3日
肩が痛い！負担を減らして、朝の痛みを軽くするコツ
朝起きたとき、「肩が痛くて動かしづらい…」と感じた経験はありませんか？ 夜間の肩の痛みは、寝ている間に無意識のうちに肩に負担をかけていることが原因の場合が多くあります。 特に四十肩・五十肩、肩関節周囲の炎症、肩こ...
朝起きたとき、「肩が痛くて動かしづらい…」と感じた経験はありませんか...
