〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2024年10月21日
頭痛の緩和には目の筋肉のコリをほぐすと効果的
頭痛の原因はさまざまですが、目の筋肉が疲労し、緊張することで発生することも多いです。特にパソコンやスマートフォンを長時間使う人は、目の筋肉が緊張しやすく、それが頭痛につながることがあります。目の筋肉が硬くなると、周りの筋...
頭痛の原因はさまざまですが、目の筋肉が疲労し、緊張することで発生する...
2024年10月7日
少しでも楽にしたい肩の動かし方について
デスクワークや長時間の座り作業で、肩がガチガチに固まってしまうことはありませんか？同じ姿勢を長時間続けると、肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまいます。これが肩こりや不快感の原因です。少しでも肩を楽にするためには、...
デスクワークや長時間の座り作業で、肩がガチガチに固まってしまうことは...
この動作をしすぎると危険！腰をかなり痛めてしまう動作３選
腰痛の原因の一つに、誤った身体の使い方が挙げられます。日常生活の中で、何気なく行っている動作が実は腰に大きな負担をかけていることがあります。腰痛を予防するためには、正しい動作を心がけることが重要です。ここでは、特に注意し...
腰痛の原因の一つに、誤った身体の使い方が挙げられます。日常生活の中で...
骨盤の歪みを取り除ければ気になっていたむくみもスッキリと取れる理由
骨盤の歪みが体に与える影響は、意外と大きいものです。特に、下半身のむくみや疲れが取れないと感じている方は、骨盤の歪みがその原因となっていることがあります。骨盤は、体の土台として全身を支えているため、そのバランスが崩れると...
骨盤の歪みが体に与える影響は、意外と大きいものです。特に、下半身のむ...
2024年9月30日
頭痛を緩和させるのに最適な首周辺のポイント
頭痛を感じたときに、首周辺をしっかりケアすることは非常に効果的です。特に首や肩の緊張が原因で引き起こされる頭痛には、首周辺の筋肉をほぐすことが重要です。ここでは、頭痛を緩和させるために押さえておきたい首周辺のポイントを紹...
頭痛を感じたときに、首周辺をしっかりケアすることは非常に効果的です。...
2024年9月9日
姿勢が良いとメンタルもリフレッシュできると本当？
日常生活の中で姿勢を意識することは、身体にとってだけでなく、心にも大きな影響を与えます。実は、姿勢を良くすることはメンタルのリフレッシュにもつながり、心身のバランスを保つために非常に重要です。ここでは、姿勢とメンタルの関...
日常生活の中で姿勢を意識することは、身体にとってだけでなく、心にも大...
肩が痛いではなく重いと感じる原因
肩が重いと感じる経験をしたことがある方は多いかと思います。肩が痛いわけではないが、重だるい感覚が続くことで、日常生活にも支障をきたすことがあります。肩の重さには様々な原因があり、その根本を知ることで効果的なケアや予防が可...
肩が重いと感じる経験をしたことがある方は多いかと思います。肩が痛いわ...
2024年8月26日
意外と危険！首の骨を自分で鳴らすのは辞めたほうがいい
首が凝ったり、肩がこったりすると、首をひねって「ポキッ」と鳴らしたくなることがありますよね。しかし、この行為には思わぬ危険が潜んでいます。首の骨を鳴らすことで一時的にスッキリした感覚を得られることもありますが、長期的には...
首が凝ったり、肩がこったりすると、首をひねって「ポキッ」と鳴らしたく...
2024年8月19日
毎日コツコツと押せば効く！むくみに効果があるお腹周りのツボ
むくみは、体内の余分な水分がうまく排出されず、手足や顔が腫れたように感じる状態を指します。特にデスクワークや立ち仕事が続くと、むくみがひどくなることがあります。そんな時には、お腹周りにあるツボを押すことで、むくみの解消に...
むくみは、体内の余分な水分がうまく排出されず、手足や顔が腫れたように...
股関節の柔軟性が高まると得られるメリットの中には痩せることができるって本当？
股関節は、日常生活で多くの動きを支える重要な関節です。この関節が柔らかくなることで、身体にさまざまなメリットが生まれます。その中でも「痩せることができる」という効果について気になる方も多いかもしれません。実際に、股関節の...
股関節は、日常生活で多くの動きを支える重要な関節です。この関節が柔ら...
