肩こりの原因は、身体の歪みや首肩周りの筋肉の過緊張で起こると考えられています。

硬くなった筋肉を解すには揉むといいと思いがちですが、実は根本改善には繋がりません。

筋肉をきちんと緩め、骨格の歪みを正常に戻し、神経や血液の流れを整えることが重要になります。

長時間パソコンやスマホを使用するデスクワークは、同じ姿勢が続いたり姿勢が悪い状態でいることが多いです。

姿勢が悪いまま長期間過ごしていると、首から肩、背中にかけての筋肉に過緊張を起こし硬くなっていきます。

それが原因で、頭痛や肩こりの症状が現れ、悩まされている方も多くいらっしゃると思います。

自分がパソコンやスマホを使用している姿を思い浮かべてください。

両手を机の上に置いて、アゴを突き出して画面を覗き込むようにして作業をしていませんか？

頭の重さは、成人男性で6kgほどあり首や肩に掛かる負担はかなり大きくなっています。
頭部の重心が数センチ前にずれるだけでも、頭の重量は約2倍に感じることになります。

このような頭部前方姿勢での長時間作業は、肩こりの1番の原因と言えます。

実は日本人の4人の内1人は頭痛持ちと言われています。

この頭痛の原因の多くは、頸椎の歪みで首から肩にかけて過緊張が起こり、血液の悪循環による脳の酸欠と考えられています。

頭痛を止めようと思い薬に頼っていても、原因が身体にあるのであればいくら薬を飲んでも根本的な改善にはなりません。

後頭部や首、肩から肩甲骨といった広範囲にかけて掛かっている負担を解消し、筋肉や血管、神経への圧迫を取り除くことで頭痛と肩こりが改善されます。

肩こりを放置すると、様々な身体の不調が合併して現れます。

肩こりを放置していると、筋肉の過緊張が進み首や肩周りの血行が悪くなります。 神経も圧迫されるので、頭痛も悪化しめまいや吐き気といった症状も現れます。

筋肉の過緊張で神経が圧迫される場所によっては、腕や手などの神経が圧迫されるのでしびれといった症状として現れます。

首や肩周りの筋肉が緊張している状態のままでいると、朝起きた時に寝違えを起しやすくなります。

首や肩周りの筋肉の緊張を放置していると、状態が固定化して手を上げることが困難になってしまいます。

整骨院元宇城松橋院では、肩こりの原因を、筋肉の過緊張、背骨・骨盤の歪みだと考えています。

肩こりの悩みで来院される患者様の中には、病院に通院されている方も多くいらっしゃいますが、なかなか肩こりが改善できないという話をよくされます。

そういうことがないように初めて来院された際には徹底した問診、触診、動作分析など、あらゆる方向からカウンセリングし、しっかりと肩こりの治療計画を立ててお話しさせていただきます。

肩こりは、筋肉をただ揉むだけでは改善することはできません。

肩周りに痛みを感じるので、筋肉に原因があると思いがちになりますが、筋肉が痛む本当の原因は骨の歪みにあります。

筋肉は骨と骨にくっついているので、骨自身に歪みやズレが生じると筋肉に負荷が掛かり過緊張を起こしてしまいます。

肩こりの時にマッサージを受けると、筋肉の緊張がほぐれ気持ちが良いと感じスッキリとしますが、またすぐに肩こりに悩まされたことはありませんか？

肩こりを根本的に改善するには、筋肉の過緊張を揉みほぐし、骨の歪みを改善する必要があるのです。

整骨院元宇城松橋院では、筋肉をもみほぐすだけではなく背骨・骨盤矯正を行い骨格の歪みを改善することで肩こりを根本から改善していきます。

また、姿勢指導やストレッチ方法も行い、肩こりの早期改善を目指していきます。

肩こりが酷いと感じている方や、頭痛を感じ薬に頼っているけど改善しない方は一度、整骨院元宇城松橋院にご相談ください。 あなたに寄り添った改善方法で、スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます。