〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2025年8月21日
産後の骨盤矯正で腰痛・体型戻しを叶える！実践ガイド
出産後、多くのママが「腰の痛み」や「体型が戻らない」と悩まれています。実はその原因の多くは骨盤のゆがみです。妊娠から出産にかけて骨盤は大きく開き、靭帯や筋肉がゆるむため、そのまま放置すると腰痛や姿勢の崩れ、ぽっこりお...
出産後、多くのママが「腰の痛み」や「体型が戻らない」と悩まれてい...
2025年8月4日
放っておかないで！産後の恥骨痛と骨盤の関係
「産後から歩くときに恥骨がズキンと痛む…」 「立ち上がる瞬間に骨盤が開いているような感じがする」 そんなお悩み、意外と多くの方が抱えています。 産後の恥骨痛は、骨盤との深い関係があり、放っておくと日常生活に大き...
「産後から歩くときに恥骨がズキンと痛む…」 「立ち上がる瞬間に...
股関節を柔らかくして疲れない体に
「なんだかすぐに疲れてしまう」「歩くと足が重い」そんなお悩みをお持ちの方、股関節の柔らかさを意識したことはありますか？ 実は、股関節の動きが悪くなると、全身の動きがぎこちなくなり、知らず知らずのうちに疲れやすい体に...
「なんだかすぐに疲れてしまう」「歩くと足が重い」そんなお悩みをお...
ゴリゴリ肩をゆるめたい方へ
「肩がゴリゴリ音を立てる」「硬くなっているのが自分でもわかる」そんな感覚、ありませんか？ 肩のゴリゴリ感は、筋肉のこわばりや血流の滞りが関係しています。特にデスクワークやスマホの使い過ぎで、肩や首周りの筋肉が緊張し...
「肩がゴリゴリ音を立てる」「硬くなっているのが自分でもわかる」そ...
2025年7月29日
毎日5分で変わる 股関節が柔らかくなる習慣
「前屈がつらい」「あぐらをかくと腰が浮く」「しゃがむと腰や膝が痛い」… そんな方は、股関節のかたさが影響しているかもしれません。 股関節は身体の中心にある関節で、姿勢や歩き方、腰や膝への負担にまで関わる大切な場所...
「前屈がつらい」「あぐらをかくと腰が浮く」「しゃがむと腰や膝が痛い」...
動くたびにズキッ！腰痛の本当の原因とは
朝起きた瞬間、前かがみになった瞬間、椅子から立ち上がった瞬間—— 「ズキッ！」と走る腰の痛みに悩まされていませんか？ 整骨院元宇城松橋院でも、「特に何もしていないのに腰が痛い」「立ち上がるたびに痛む」というご...
朝起きた瞬間、前かがみになった瞬間、椅子から立ち上がった瞬間——...
2025年7月22日
「なんかだるい…」がなくなる！自律神経を整えるだけで変わる体と心の話
なんとなく疲れがとれない、寝てもスッキリしない…それ、自律神経が乱れているサインかもしれません。 気温差やストレス、生活の乱れなどで、気づかないうちに自律神経は乱れやすくなります。そしてこの乱れが、疲れ・だるさ・イライ...
なんとなく疲れがとれない、寝てもスッキリしない…それ、自律神経が乱れ...
座りすぎて腰が痛い…そんな時のおすすめの寝方とは？
デスクワークや長時間の運転などで座っている時間が長くなると、腰に重だるさや痛みを感じる方が増えてきます。 特に夕方や就寝前に腰がつらくなるという方は、寝る姿勢を少し変えるだけで朝の腰の調子がかなり違ってくることがあ...
デスクワークや長時間の運転などで座っている時間が長くなると、腰に...
2025年7月14日
歩いた時に痛む腰痛とは？
「歩いているとだんだん腰が痛くなる」「少し歩くと、腰のあたりがジワジワと重たくなってくる」 そんなお悩みを感じていませんか？ 歩いている最中に痛みが出る腰痛には、日常のクセや筋肉の硬さ、神経の圧迫など、さまざ...
「歩いているとだんだん腰が痛くなる」「少し歩くと、腰のあたりがジ...
肩の前？後ろ？横？痛みの場所別にみる原因と対策
肩の前？後ろ？横？痛みの場所別にみる原因と対策｜整骨院元宇城松橋院 肩の痛みには「前が痛い」「後ろがつっぱる」「横にズキンとくる」など、場所によって感じ方がさまざまあります。ただ、「肩が痛い」とひとくくりにして放ってお...
肩の前？後ろ？横？痛みの場所別にみる原因と対策｜整骨院元宇城松橋院 ...
