〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2024年10月21日
足がむくんだ時にしたいふくらはぎのマッサージ
足のむくみは、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの生活、運動不足、食事の偏りなど、さまざまな原因で引き起こされます。特にふくらはぎは血液を心臓に戻す「第二の心臓」とも呼ばれる重要な部分です。むくんだ時は、このふくらはぎをマ...
足のむくみは、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの生活、運動不足、食事...
頭痛の緩和には目の筋肉のコリをほぐすと効果的
頭痛の原因はさまざまですが、目の筋肉が疲労し、緊張することで発生することも多いです。特にパソコンやスマートフォンを長時間使う人は、目の筋肉が緊張しやすく、それが頭痛につながることがあります。目の筋肉が硬くなると、周りの筋...
頭痛の原因はさまざまですが、目の筋肉が疲労し、緊張することで発生する...
2024年10月7日
少しでも楽にしたい肩の動かし方について
デスクワークや長時間の座り作業で、肩がガチガチに固まってしまうことはありませんか？同じ姿勢を長時間続けると、肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまいます。これが肩こりや不快感の原因です。少しでも肩を楽にするためには、...
デスクワークや長時間の座り作業で、肩がガチガチに固まってしまうことは...
この動作をしすぎると危険！腰をかなり痛めてしまう動作３選
腰痛の原因の一つに、誤った身体の使い方が挙げられます。日常生活の中で、何気なく行っている動作が実は腰に大きな負担をかけていることがあります。腰痛を予防するためには、正しい動作を心がけることが重要です。ここでは、特に注意し...
腰痛の原因の一つに、誤った身体の使い方が挙げられます。日常生活の中で...
骨盤の歪みを取り除ければ気になっていたむくみもスッキリと取れる理由
骨盤の歪みが体に与える影響は、意外と大きいものです。特に、下半身のむくみや疲れが取れないと感じている方は、骨盤の歪みがその原因となっていることがあります。骨盤は、体の土台として全身を支えているため、そのバランスが崩れると...
骨盤の歪みが体に与える影響は、意外と大きいものです。特に、下半身のむ...
2024年9月30日
頭痛を緩和させるのに最適な首周辺のポイント
頭痛を感じたときに、首周辺をしっかりケアすることは非常に効果的です。特に首や肩の緊張が原因で引き起こされる頭痛には、首周辺の筋肉をほぐすことが重要です。ここでは、頭痛を緩和させるために押さえておきたい首周辺のポイントを紹...
頭痛を感じたときに、首周辺をしっかりケアすることは非常に効果的です。...
いつまでも気分が良くならない理由。もしかして首こりが原因かもしれない
何をしても気分が良くならない、体がだるい、頭が重いといった症状が続く場合、首こりが関係しているかもしれません。首こりは単なる筋肉の緊張だけでなく、気分の悪さや集中力の低下、さらには不眠など、心身のさまざまな不調と関連して...
何をしても気分が良くならない、体がだるい、頭が重いといった症状が続く...
負担のかかりやすい股関節の負担をやわらげるために
股関節は日常生活で多くの動作を支える重要な部位です。歩く、座る、立ち上がるなど、さまざまな動きに関与しているため、負担がかかりやすく、痛みや違和感を感じることも少なくありません。股関節の負担を軽減することで、動きやすさが...
股関節は日常生活で多くの動作を支える重要な部位です。歩く、座る、立ち...
2024年9月9日
姿勢が良いとメンタルもリフレッシュできると本当？
日常生活の中で姿勢を意識することは、身体にとってだけでなく、心にも大きな影響を与えます。実は、姿勢を良くすることはメンタルのリフレッシュにもつながり、心身のバランスを保つために非常に重要です。ここでは、姿勢とメンタルの関...
日常生活の中で姿勢を意識することは、身体にとってだけでなく、心にも大...
日頃からやって予防したい腰痛体操
腰痛を予防するためには、日々のストレッチや体操がとても大切です。特に腰は、日常生活の中で負担がかかりやすい部分であり、運動不足や悪い姿勢が原因で痛みを引き起こすことがよくあります。そこで、腰痛予防のために簡単にできるスト...
腰痛を予防するためには、日々のストレッチや体操がとても大切です。特に...
