〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2025年11月11日
肩マッサージ機は本当に効く？整骨院スタッフが選ぶ失敗しない選び方
最近では、自宅で簡単に使える「肩マッサージ機」が数多く販売されています。テレビやネットの口コミでも高評価のものが多く、「肩こりがスッキリした」「毎日使っている」という声もよく聞きます。ですが、実際のところ“本当に効く”も...
最近では、自宅で簡単に使える「肩マッサージ機」が数多く販売されていま...
2025年11月6日
肩甲骨が痛い時に疑うべき５つの原因と自宅でできる対処法
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感がある」 このような症状を感じたことはありませんか？肩甲骨の痛みは、単なる筋肉のこりだけでなく、姿勢や生活習慣、内臓の不調などが関係していることもあり...
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感...
腰痛もちでも安全にできるストレッチと体操法
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、腰痛の多くは「筋肉の硬さ」や「血流の滞り」が原因で起こっています。 ただし、痛みがある状態で無理に動かすと、...
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱え...
肩こりと血流の関係 冷え性や低体温との意外なつながり
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多いですが、実は「血流の悪さ」も深く関係しています。肩こりがなかなか良くならない人の多くは、血液の巡りが滞っていることが多く、そこに冷え性や低体温が関係し...
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多...
2025年10月27日
股関節を柔らかくする寝ながら簡単ストレッチ
「体が硬い」「足が開かない」「立ち上がると股関節が痛い」――そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 股関節が硬いと、腰や膝への負担が増え、腰痛や姿勢のゆがみにつながることもあります。 そこで今回は、誰で...
「体が硬い」「足が開かない」「立ち上がると股関節が痛い」――そんなお...
2025年10月20日
整骨院でむくみを取る！マッサージとは違うアプローチ法
――整骨院元宇城松橋院が教える“むくみ改善の新常識”―― 「足が重い」「夕方になると靴がきつい」など、むくみに悩む方は多いです。 一般的にはマッサージやリンパケアで改善を目指す方が多いですが、実は整骨院ではマッサ...
――整骨院元宇城松橋院が教える“むくみ改善の新常識”―― 「足...
ひどい肩こりを即効でほぐす！自宅でできるストレッチ＆マッサージ
――整骨院元宇城松橋院が教える、簡単セルフケア法―― 肩がパンパンに張ってつらい…そんな時、「すぐに何とかしたい！」と思う方は多いのではないでしょうか。 今回は、自宅でもできる“即効性”のあるストレッチとマッサー...
――整骨院元宇城松橋院が教える、簡単セルフケア法―― 肩がパン...
2025年10月8日
坐骨神経痛は整骨院で治る？-原因・症状・施術内容を徹底解説
お尻から足にかけてピリッと痛みが走る、長く座っていると足がしびれる…。 そんな症状がある方は「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」の可能性があります。 一度出るとなかなか改善しづらく、日常生活にも支障をきたすことが多い...
お尻から足にかけてピリッと痛みが走る、長く座っていると足がしびれる…...
朝起きると腰が痛い…その原因と今すぐできる対策
「朝起きると腰がズキッと痛い」「しばらく動かないと腰が伸びない」 そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 寝ている間は体を休めているはずなのに、朝に腰が痛むのは不思議ですよね。 実はこの“朝の腰痛”...
「朝起きると腰がズキッと痛い」「しばらく動かないと腰が伸びない」 ...
2025年9月24日
腰が痛い時の正しい寝方 腰痛を悪化させない睡眠姿勢
腰痛に悩む方の多くが、「眠るときが一番つらい」と感じています。本来は体を休める睡眠時間なのに、間違った寝方や合わない寝具のまま眠ってしまうと、朝起きたときに腰痛が悪化していることも少なくありません。この記事では「腰痛 寝...
腰痛に悩む方の多くが、「眠るときが一番つらい」と感じています。本来は...
