〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2026年3月31日
悪い姿勢が慢性痛を引き起こすメカニズムとは
「肩こりや腰痛がなかなか抜けない…」 その原因は、日常の悪い姿勢に隠れていることが多いです。 慢性痛は単なる筋肉のコリだけではなく、骨格の歪み・神経の圧迫・自律神経の乱れなどが重なって起こります。 特に姿勢...
「肩こりや腰痛がなかなか抜けない…」 その原因は、日常の悪い姿...
肩こりがひどい日にやるべき夜ストレッチ 睡眠の質もアップ
肩こりがひどいと感じる日は、ただ休むだけではなかなか身体の不調が抜けません。実は、肩こりは筋肉のコリだけでなく、骨格の歪みや神経の圧迫、自律神経の乱れが複雑に関係していることが多いです。 そのまま寝てしまうと睡眠の...
肩こりがひどいと感じる日は、ただ休むだけではなかなか身体の不調が...
2026年3月26日
夕方になるとパンパン…リンパと筋肉ポンプの真実
夕方になると足がパンパンに張る、靴がきつく感じる、ふくらはぎが重だるい。そんな不調に悩んでいる方はとても多いです。特に立ち仕事やデスクワークが続く方、冷えやすい方、運動不足を感じている方は、夕方のむくみや重だるさ...
夕方になると足がパンパンに張る、靴がきつく感じる、ふくらはぎ...
１日３分でOK！肩こり予防の自重トレーニング５選
肩こりは、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などが重なることで起こりやすくなります。特に最近は、肩こりを感じていてもそのまま我慢してしまい、首の重だるさや背中の張り、頭の重さまで広がっている方も少なくあり...
肩こりは、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などが重...
2026年3月19日
肩甲骨が動かない人は要注意！背中が固まる本当の理由
肩甲骨が動かないと起こる身体の不調とは 肩甲骨がスムーズに動かない状態は、単なる背中の硬さではなく、身体全体のバランスが崩れているサインです。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、肩甲骨の可動域が低下しやすく...
肩甲骨が動かないと起こる身体の不調とは 肩甲骨がスムーズに...
腰痛持ちがマッサージ機を使う前に知るべき３つのリスク
腰痛持ちがマッサージ機に頼りすぎる危険性 腰痛を感じたとき、手軽に使えるマッサージ機に頼る方は非常に多いです。しかし、腰痛の原因は単純な筋肉のコリだけではなく、骨格の歪みや筋肉の神経圧迫、自律神経の乱れなどが関...
腰痛持ちがマッサージ機に頼りすぎる危険性 腰痛を感じたとき...
デスクワーク肩こり解消法 姿勢・呼吸・骨格から整えよう
デスクワーク肩こりが起こる本当の原因とは デスクワークによる肩こりは、単なる筋肉の疲労だけではなく、骨格の歪みや筋肉の神経圧迫、自律神経の乱れが複雑に関係しているケースが多いです。長時間同じ姿勢を続けることで、...
デスクワーク肩こりが起こる本当の原因とは デスクワークによ...
2026年3月9日
朝に起こりやすいぎっくり腰の本当の原因
朝にぎっくり腰が起こる人が多い理由 朝起きた瞬間に腰に強い痛みを感じ、「体が動かせない」「前かがみになれない」といった状態になることがあります。いわゆるぎっくり腰と呼ばれる状態で、突然起こるため驚く方も多い症状...
朝にぎっくり腰が起こる人が多い理由 朝起きた瞬間に腰に強い...
腰痛がヘルニアか不安な人へ セルフチェックと受診目安
腰痛の原因はヘルニアだけではない 腰痛が続くと「もしかしてヘルニアでは？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。実際に整骨院に来院される方の中にも、腰痛がヘルニアなのではないかと心配されている方は少なくあ...
腰痛の原因はヘルニアだけではない 腰痛が続くと「もしかして...
2026年2月17日
姿勢チェックで分かる体の歪みと改善のヒント
「最近、肩こりや腰の痛みが続いている」 「鏡を見ると姿勢が悪い気がする」 このような身体の不調の背景には、体の歪みが隠れていることが少なくありません。 20年以上、延べ15,000人以上の身体の不調をみ...
「最近、肩こりや腰の痛みが続いている」 「鏡を見ると姿勢が悪い...
