〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2024年8月26日
坐骨神経痛を早く改善したいなら日頃からしたい3つのこと
坐骨神経痛に悩んでいる方にとって、少しでも早く痛みを和らげる方法を知りたいのは当然のことです。坐骨神経痛は、足や腰に痛みやしびれが広がる不快な症状ですが、日常生活の中で気を付けるべきポイントを押さえておくことで、改善をサ...
坐骨神経痛に悩んでいる方にとって、少しでも早く痛みを和らげる方法を知...
意外と危険！首の骨を自分で鳴らすのは辞めたほうがいい
首が凝ったり、肩がこったりすると、首をひねって「ポキッ」と鳴らしたくなることがありますよね。しかし、この行為には思わぬ危険が潜んでいます。首の骨を鳴らすことで一時的にスッキリした感覚を得られることもありますが、長期的には...
首が凝ったり、肩がこったりすると、首をひねって「ポキッ」と鳴らしたく...
2024年8月19日
毎日コツコツと押せば効く！むくみに効果があるお腹周りのツボ
むくみは、体内の余分な水分がうまく排出されず、手足や顔が腫れたように感じる状態を指します。特にデスクワークや立ち仕事が続くと、むくみがひどくなることがあります。そんな時には、お腹周りにあるツボを押すことで、むくみの解消に...
むくみは、体内の余分な水分がうまく排出されず、手足や顔が腫れたように...
股関節の柔軟性が高まると得られるメリットの中には痩せることができるって本当？
股関節は、日常生活で多くの動きを支える重要な関節です。この関節が柔らかくなることで、身体にさまざまなメリットが生まれます。その中でも「痩せることができる」という効果について気になる方も多いかもしれません。実際に、股関節の...
股関節は、日常生活で多くの動きを支える重要な関節です。この関節が柔ら...
産後の骨盤が原因で下っ腹がぽっこりたるみになるんです。
出産後、体型が変わったと感じる方が多いのは、特にお腹周りの変化に気づくからではないでしょうか。実は、そのぽっこりとした下っ腹、産後の骨盤が関係していることがあります。出産時、骨盤は赤ちゃんを出すために広がります。その後、...
出産後、体型が変わったと感じる方が多いのは、特にお腹周りの変化に気づ...
2024年8月5日
デスクワークの人に勧めたい。腰の負担を減らす椅子の選び方
長時間座り続けるデスクワークでは、腰に負担がかかりやすくなります。腰痛を予防し、快適な作業環境を作るために、適切な椅子選びが重要です。ここでは、腰の負担を減らすための椅子の選び方を解説します。 1. 座面の高さを調...
長時間座り続けるデスクワークでは、腰に負担がかかりやすくなります。腰...
ぎっくり腰が発生する前に起こる身体の異変。把握してぎっくり予防に努めよう
ぎっくり腰は突然の激しい痛みで動けなくなることが多いですが、実はその前兆となる身体の異変があります。これらのサインを見逃さずに対策を取ることで、ぎっくり腰の発生を予防することが可能です。ここでは、ぎっくり腰が発生する前に...
ぎっくり腰は突然の激しい痛みで動けなくなることが多いですが、実はその...
あなたの猫背はどこで曲がっている？曲がっている位置によって原因が全く違うので改善する際は要注意！
猫背と一口に言っても、その曲がり方や位置は人それぞれ異なります。猫背の原因を突き止めるためには、まず自分の背骨がどこで曲がっているのかを知ることが重要です。曲がっている位置によって、適切な改善方法も変わってくるため、注意...
猫背と一口に言っても、その曲がり方や位置は人それぞれ異なります。猫背...
2024年7月29日
首から肩にかけて固くなりやすい筋肉の解説
肩こりは多くの人が悩む問題です。特に首から肩にかけての筋肉が固くなることで、肩こりが引き起こされることが多いです。ここでは、肩こりを引き起こしやすい筋肉について詳しく解説し、それぞれの筋肉がどのように肩こりに関与している...
肩こりは多くの人が悩む問題です。特に首から肩にかけての筋肉が固くなる...
腰の痛みがどうしても我慢できない時いったんどうしたらいい？
腰の痛みが突然ひどくなり、どうしても我慢できない時、まずは適切な対策を取ることが重要です。以下に、腰の痛みを和らげるための具体的な方法をいくつか紹介します。 1. 安静にする 腰の痛みが急に強くなった場合、まずは...
腰の痛みが突然ひどくなり、どうしても我慢できない時、まずは適切な対策...
