〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2026年1月13日
ぎっくり腰はなぜ突然起こるのか？詳しく解説
「重い物を持った瞬間に腰が固まった」「顔を洗おうと前かがみになっただけで動けなくなった」など、ぎっくり腰は“突然”起こったように感じやすい腰痛です。ですが多くの場合、腰の中では前日までに筋肉のコリや骨格の歪み、自律神経の...
「重い物を持った瞬間に腰が固まった」「顔を洗おうと前かがみになっただ...
腰の筋肉痛と腰痛の違い 見分け方・改善方法を専門家が解説
腰の不調を感じたとき、「これは一時的な筋肉痛なのか、それとも腰痛なのか分からない」と不安になる方は少なくありません。 腰の筋肉痛と腰痛は似ているようで、原因・経過・対処方法が大きく異なります。見分けを誤ると、かえって腰...
腰の不調を感じたとき、「これは一時的な筋肉痛なのか、それとも腰痛なの...
2026年1月6日
コーヒーは肩こりに良い？悪い？カフェインの真実
「肩こりがつらい時にコーヒーを飲むと楽になる気がする」 「逆に、コーヒーを飲んだ後から肩が重くなる」 このように、コーヒーと肩こりの関係については、感じ方に個人差があります。 整骨院元宇城松橋院でも、日常的にご...
「肩こりがつらい時にコーヒーを飲むと楽になる気がする」 「逆に、コ...
腰の筋肉痛と腰痛の違い｜見分け方・和らげ方を専門家が解説
「この腰の痛みは筋肉痛なのか、それとも腰痛なのか分からない」 このようなご相談は、整骨院元宇城松橋院でも非常に多く寄せられます。 腰の不調は日常的に起こりやすい反面、筋肉痛と腰痛では原因・対処法が大きく異なるため...
「この腰の痛みは筋肉痛なのか、それとも腰痛なのか分からない」 この...
2025年12月29日
肩こりが片側だけに起こる原因とは？右肩・左肩の違いを解説
「肩こりがいつも片側だけに出る」「右肩だけ、あるいは左肩だけ重だるさを感じる」といったお悩みを抱えている方は少なくありません。 肩こりというと両肩に起こるイメージがありますが、実際の現場では片側だけに強く症状が出る肩こ...
「肩こりがいつも片側だけに出る」「右肩だけ、あるいは左肩だけ重だるさ...
2025年12月22日
ビタミン不足が肩こりの原因？栄養と筋肉の関係
「マッサージをしてもすぐ肩こりが戻る」「姿勢を気をつけているのに首や肩が重い」 このような肩こりの悩みを抱えている方は少なくありません。 20年以上、延べ15000人以上の方の身体をみてきた柔道整復師として感じるのは...
「マッサージをしてもすぐ肩こりが戻る」「姿勢を気をつけているのに首や...
2025年12月4日
首・肩・背中のラインを整える 姿勢改善ストレッチガイド
パソコン作業やスマホ操作が続くと、首が前に出て肩がすぼまり、背中が丸まった姿勢になりやすいです。この姿勢が続くと、首こり・肩こり・背中の張りだけでなく、呼吸の浅さや自律神経の乱れにもつながることがあります。整骨院元宇城松...
パソコン作業やスマホ操作が続くと、首が前に出て肩がすぼまり、背中が丸...
肩マッサージ機を選ぶ前に知っておきたい３つの落とし穴
近年は肩こり対策として、手軽に使える「肩マッサージ機」を購入する方が増えています。ですが、実際に整骨院元宇城松橋院へ来院される方の中には、肩マッサージ機を使って逆に肩の不調が悪化したというケースも少なくありません。そこに...
近年は肩こり対策として、手軽に使える「肩マッサージ機」を購入する方が...
2025年11月25日
肩脱臼のリハビリ期間と回復の目安 整骨院でできるケアとは
肩脱臼はスポーツや日常動作の中で起こりやすく、再発しやすいケガとして知られています。肩周りは骨格が自由に動く構造のため、脱臼後は筋肉や靭帯、関節包に大きな負担がかかり、リハビリ期間が長くなる方も少なくありません。ここでは...
肩脱臼はスポーツや日常動作の中で起こりやすく、再発しやすいケガとして...
2025年11月11日
首が痛い時に病院へ行くサインと自宅での応急ケア
朝起きたときに首が回らない、スマホを見ていて急に首が痛くなった…そんな経験はありませんか？ 首の痛みは一時的な筋肉のこわばりから、神経や関節の不調まで、原因はさまざまです。今回は、整骨院元宇城松橋院のスタッフが、首の痛...
朝起きたときに首が回らない、スマホを見ていて急に首が痛くなった…そん...
