〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2025年12月29日
ぎっくり腰かも？発症直後の対処と絶対にしてはいけない動き
朝の洗顔、物を持ち上げた瞬間、くしゃみをした拍子など、何気ない動作で突然腰に強い痛みが走ることがあります。 このような状態は一般的にぎっくり腰と呼ばれ、「急に起きた腰のトラブル」と思われがちですが、実際には骨格の歪み・...
朝の洗顔、物を持ち上げた瞬間、くしゃみをした拍子など、何気ない動作で...
肩こりが片側だけに起こる原因とは？右肩・左肩の違いを解説
「肩こりがいつも片側だけに出る」「右肩だけ、あるいは左肩だけ重だるさを感じる」といったお悩みを抱えている方は少なくありません。 肩こりというと両肩に起こるイメージがありますが、実際の現場では片側だけに強く症状が出る肩こ...
「肩こりがいつも片側だけに出る」「右肩だけ、あるいは左肩だけ重だるさ...
2025年12月22日
首の動きと姿勢改善の重要性について
「首が回りにくい」「姿勢を正しているつもりなのに疲れやすい」 このようなお悩みは、首の動きの低下と姿勢バランスの崩れが関係していることが少なくありません。首は頭を支えるだけでなく、全身の動きやバランスを調整する要となる...
「首が回りにくい」「姿勢を正しているつもりなのに疲れやすい」 この...
骨盤バランスを整える事で得られる意外なメリット
「骨盤の歪み＝腰痛や姿勢の問題」と思われがちですが、骨盤バランスを整えることで得られるメリットは、実は想像以上に幅広いものがあります。 骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ“土台”の役割を担っています。そ...
「骨盤の歪み＝腰痛や姿勢の問題」と思われがちですが、骨盤バランスを整...
腰の痛みは場所がポイント！放置してはいけない症状リスト
「腰が痛い」と感じたとき、多くの方は同じ腰痛として考えがちですが、実は腰の“どの場所が痛むか”によって、身体の状態や注意すべきポイントは大きく異なります。 20年以上、延べ15000人以上の身体をみてきた柔道整復師の経...
「腰が痛い」と感じたとき、多くの方は同じ腰痛として考えがちですが、実...
ビタミン不足が肩こりの原因？栄養と筋肉の関係
「マッサージをしてもすぐ肩こりが戻る」「姿勢を気をつけているのに首や肩が重い」 このような肩こりの悩みを抱えている方は少なくありません。 20年以上、延べ15000人以上の方の身体をみてきた柔道整復師として感じるのは...
「マッサージをしてもすぐ肩こりが戻る」「姿勢を気をつけているのに首や...
2025年12月16日
ぎっくり腰の応急処置マニュアル 冷やす？温める？
突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなるぎっくり腰は、日常生活の中で誰にでも起こり得る身体の不調です。整骨院元宇城松橋院にも「まず何をすればいいのか分からない」「冷やすべきか、温めるべきか迷った」という声が多く寄せられます...
突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなるぎっくり腰は、日常生活の中で誰...
肩甲骨ストレッチで姿勢改善！猫背・巻き肩もスッキリ解消
「気付くと背中が丸くなっている」「肩が前に入り、首や肩がつらい」 このようなお悩みを抱えている方は、猫背や巻き肩による姿勢の乱れが関係している可能性が高いです。整骨院元宇城松橋院にも、肩こりや首の重だるさをきっかけに姿...
「気付くと背中が丸くなっている」「肩が前に入り、首や肩がつらい」 ...
硬い筋肉をゆるめる腰痛改善ストレッチのコツとNG動作
腰痛に悩まされている方の多くは、「ストレッチをしているのに腰痛がなかなか楽にならない」「むしろ腰痛が強くなる気がする」と感じていらっしゃいます。整骨院元宇城松橋院にも、自己流のストレッチで腰の不調を悪化させてしまったとい...
腰痛に悩まされている方の多くは、「ストレッチをしているのに腰痛がなか...
肩こりからくる頭痛を一瞬で軽くするセルフケア法
肩こりからくる頭痛に悩まれている方は非常に多く、整骨院元宇城松橋院にも「薬を飲むほどではないけれど、頭が重くて仕事や家事に集中できない」といったご相談がよく寄せられます。肩こりと頭痛は切り離せない関係にあり、原因を正...
肩こりからくる頭痛に悩まれている方は非常に多く、整骨院元宇城松橋...
