〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2026年4月28日
ストレートネック改善に枕は重要？正しい選び方と使い方
ストレートネックで首こりや肩こり、頭の重さに悩んでいる方から「枕を変えた方が良いですか？」と相談されることがあります。結論から言うと、枕はストレートネックの改善を目指すうえで大切な要素の一つです。 ただし、枕だけで...
ストレートネックで首こりや肩こり、頭の重さに悩んでいる方から「枕...
四十肩と五十肩の違いと正しい対処法
四十肩や五十肩という言葉を聞くと、「40代で出る肩の痛み」「50代で出る肩の痛み」と年齢だけの違いだと思われがちです。実は、四十肩と五十肩は基本的に同じような肩の不調を指すことが多く、医学的には肩関節周囲の炎症や動き...
四十肩や五十肩という言葉を聞くと、「40代で出る肩の痛み」「50...
腰痛の８割は筋肉が原因？見逃されがちな本当の理由
「腰痛の８割は原因がはっきりしない」と聞いたことはありませんか。レントゲンで大きな異常が見つからないのに、腰の痛みや重だるさが続く方は少なくありません。 そのような腰痛で見逃されやすいのが、筋肉のコリや筋肉の緊張、...
「腰痛の８割は原因がはっきりしない」と聞いたことはありませんか。...
朝起きたら肩が痛い…原因と今すぐできる対策
朝起きた瞬間に「肩が痛い」「肩が重い」「腕を動かしにくい」と感じることはありませんか。寝る前はそこまで気にならなかったのに、朝になると肩の痛みが強く出る場合、寝方だけでなく、首・肩・背中・骨盤のバランスが関係している...
朝起きた瞬間に「肩が痛い」「肩が重い」「腕を動かしにくい」と感じ...
2026年4月22日
猫背改善トレーニング 肩こりを予防する背中の筋トレ法
猫背が気になっている方の多くは、「姿勢が悪いだけ」と思いがちです。ですが実際には、猫背は見た目の問題だけではなく、肩こりや首の重だるさ、背中の張りにつながりやすい身体のサインでもあります。特にデスクワークやスマホを見...
猫背が気になっている方の多くは、「姿勢が悪いだけ」と思いがちです...
整骨院に通うべき理由とは？整体との違いも徹底解説
「肩こりや腰痛がつらいけれど、整骨院と整体の違いがよく分からない」「自分はどちらに行けばいいのか迷う」と感じたことはありませんか。実際に、身体の不調が出たときに最初に悩むのがこの部分です。名前は似ていますが、整骨院と...
「肩こりや腰痛がつらいけれど、整骨院と整体の違いがよく分からない...
骨盤回りがカギ！腰痛を根本から緩めるポイントマッサージ
腰痛が続くと、つい腰そのものを何度も揉みたくなる方が多いです。ですが実際には、腰だけを触ってもなかなかスッキリしないケースが少なくありません。そんなときに注目したいのが骨盤回りです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な...
腰痛が続くと、つい腰そのものを何度も揉みたくなる方が多いです。で...
揉みすぎが肩こりが治らない原因にもなる？
「肩がつらいから、強く長く揉めば楽になる」と思っている方は多いかもしれません。ですが実際は、揉みすぎが肩こりを長引かせる一因になることがあります。 マッサージ後のだるさや軽い筋肉痛のような反応は一時的に起こることがあ...
「肩がつらいから、強く長く揉めば楽になる」と思っている方は多いか...
2026年4月15日
骨盤の歪みが腰痛を引き起こすメカニズムを徹底解説
腰痛がなかなかスッキリしない方の中には、「腰そのものが悪い」と思っている方が多いです。ですが実際には、腰痛の背景に骨盤の歪みが関わっているケースは少なくありません。骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な土台であり、このバ...
腰痛がなかなかスッキリしない方の中には、「腰そのものが悪い」と思...
ぎっくり腰予備軍のサイン？悪化を防ぐ優しい腰マッサージ
「まだ動けるから大丈夫」「少し張っているだけ」と思っていたのに、ある日急に腰が抜けるように痛くなった。そんなぎっくり腰は、突然起こるように見えて、実はその前から身体がサインを出していることが少なくありません。腰の重だるさ...
「まだ動けるから大丈夫」「少し張っているだけ」と思っていたのに、ある...
