〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長:殖田 隆貴
未分類
2025年7月7日
ストレッチポールで首スッキリ!自宅でできる簡単首コリケア
「首のこわばりが取れない…」 「長時間のスマホやパソコンで首がガチガチ…」 そんな悩みを抱えていませんか? 首コリは放っておくと、頭痛や肩こり、集中力の低下まで引き起こしてしまうこともあります。整骨院元宇城...
「首のこわばりが取れない…」 「長時間のスマホやパソコンで首が...
その首の疲れ、大丈夫?首コリにつながる生活習慣とは
なんだか首が重い… ふと気がつくと、首をぐるっと回したくなるような違和感を感じていませんか? それ、もしかすると「首コリ」のサインかもしれません。 整骨院元宇城松橋院でも、首コリを訴える方が年々増えています...
なんだか首が重い… ふと気がつくと、首をぐるっと回したくなるよ...
腰痛に電気治療は効果ある?通う頻度や毎日通うことについて解説します
腰が重だるい…動かすたびに痛みが走る…そんな腰痛でお困りの方にとって、「電気治療(低周波治療)」は身近な対処法のひとつです。 整骨院元宇城松橋院にも、電気治療を受けたことのある方や、通い方について不安をお持ちの方が...
腰が重だるい…動かすたびに痛みが走る…そんな腰痛でお困りの方にと...
肩こりからくる頭痛と吐き気…その正体と今すぐできる対処法
長時間のパソコン作業やスマホの使用で、肩まわりがガチガチに固まっていませんか? その「肩こり」、実はただの筋肉のこわばりだけでなく、「頭痛」や「吐き気」を引き起こす原因にもなることがあります。 今回は、肩こりから...
長時間のパソコン作業やスマホの使用で、肩まわりがガチガチに固まっ...
2025年7月2日
自宅でできる姿勢改善|鍛えるべき筋肉とおすすめのエクササイズ
「猫背が気になるけれど、ジムに通う時間がない…」 「肩こりや腰の重さ、姿勢が原因かも…」 そんな方におすすめなのが、自宅でできる姿勢改善のトレーニングです。 今回は、正しい姿勢を保つために“どの筋肉を鍛えた...
「猫背が気になるけれど、ジムに通う時間がない…」 「肩こりや腰...
猫背は整骨院で改善できる?期間や効果についてわかりやすく解説します
「姿勢が悪いねと言われた」「写真を見ると背中が丸くなっていてショック…」 そんな猫背の悩みをお持ちの方はとても多くいらっしゃいます。中には「整骨院で猫背は治せるの?」と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれません。...
「姿勢が悪いねと言われた」「写真を見ると背中が丸くなっていてショ...
特に何もしていないのに腰が痛い?――“身に覚えのない腰痛”の意外な原因とは
「重いものを持ったわけでもないのに、なぜか腰が痛い…」 「特に動きすぎた記憶もないし、思い当たることが何もない…」 そんな“身に覚えのない腰痛”に悩まれていませんか? 実はこのような腰痛は、多くの方が経験し...
「重いものを持ったわけでもないのに、なぜか腰が痛い…」 「特に...
肩こりで呼吸がしづらい?その原因とケア方法について
「なんだか最近、呼吸が浅くて息苦しい…」「もしかして肺や心臓が悪いのでは?」 そう感じて病院を受診しても特に異常がない。実はこうした息苦しさの原因が「肩こり」であることがあります。 肩こりが呼吸に影響を与える...
「なんだか最近、呼吸が浅くて息苦しい…」「もしかして肺や心臓が悪...
2025年6月23日
ぎっくり腰を繰り返さないために!毎日の予防習慣とおすすめストレッチ
「以前ぎっくり腰をしてから怖くて腰をかばってしまう…」 「毎年のように腰を痛めてしまう…」 そんなお悩みを抱える方は少なくありません。 ぎっくり腰は一度なるとクセになりやすく、ちょっとした動作でも再発してしまう...
「以前ぎっくり腰をしてから怖くて腰をかばってしまう…」 「毎年...
ぎっくり腰になったらどうすればいい?初期対応と回復までの流れ
「ちょっとかがんだだけで腰がピキッと…」「立てないほどの激痛で動けない…」 突然襲ってくる腰の強い痛み、いわゆるぎっくり腰。正式には「急性腰痛」とも呼ばれ、誰にでも起こる可能性があります。 そんなとき、焦って無理...
「ちょっとかがんだだけで腰がピキッと…」「立てないほどの激痛で動...