〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2025年9月8日
骨盤矯正は整骨院で受けるべき？効果とメリット・デメリット
骨盤のゆがみは、腰痛や肩こり、姿勢の悪さ、下半身太りなど、さまざまな不調につながる要因の一つといわれています。そのため「骨盤矯正をした方がいいのでは？」と気になる方は少なくありません。では、骨盤矯正は整骨院で受けるべきな...
骨盤のゆがみは、腰痛や肩こり、姿勢の悪さ、下半身太りなど、さまざまな...
ぎっくり腰とヘルニアの違い-見分け方と受診のタイミング
腰の強い痛みに襲われたとき、「これはぎっくり腰なのか？それともヘルニアなのか？」と不安になる方が多くいます。どちらも腰に強い症状が出るため見分けにくいですが、特徴を知ることで早めの対処が可能になります。ここでは、ぎっくり...
腰の強い痛みに襲われたとき、「これはぎっくり腰なのか？それともヘルニ...
腰痛予防ベルトの使い方と痛みが和らぐおすすめストレッチ
腰の不調に悩む方にとって、腰痛予防ベルトは心強いサポートになります。ただし、正しく使わないと効果を発揮しにくく、逆に負担をかけてしまうこともあります。ここでは、腰痛予防ベルトの基本的な使い方と、あわせて行うと腰がラクにな...
腰の不調に悩む方にとって、腰痛予防ベルトは心強いサポートになります。...
肩こりを防ぐ！在宅ワーク環境の整え方
在宅ワークが定着してきた今、多くの方が悩まされているのが「肩こり」です。長時間のパソコン作業やスマホの使用は、どうしても首や肩に負担をかけてしまいます。しかし、ちょっとした工夫で肩こりを予防することができます。ここでは、...
在宅ワークが定着してきた今、多くの方が悩まされているのが「肩こり」で...
2025年9月5日
睡眠不足やホルモンだけじゃない、産後頭痛の意外な原因
出産後、多くのお母さんが悩まされる体の不調。その中でも「頭痛」はよくある症状のひとつです。産後の頭痛と聞くと「睡眠不足」や「ホルモンバランスの変化」が原因と思われがちですが、実はそれだけではありません。育児や生活の中で生...
出産後、多くのお母さんが悩まされる体の不調。その中でも「頭痛」はよく...
運動嫌いな子どもでもできる姿勢改善体操
スマホやゲーム、タブレットが日常になった今、「子どもの姿勢が悪くて気になる」という声をよく耳にします。特に猫背や前かがみ姿勢は、見た目の印象だけでなく、学習への集中力や運動能力にも影響を与える可能性があります。とはいえ「...
スマホやゲーム、タブレットが日常になった今、「子どもの姿勢が悪くて気...
アスリートの為の腰痛ケア “動けるうちに整えよう”
スポーツを続ける中で避けて通れない悩みのひとつが「腰の不調」です。走る・跳ぶ・ひねるといった動きのすべてに腰は関わっており、練習や試合で繰り返し負担がかかります。最初は小さな違和感でも、放置するとパフォーマンス低下や長期...
スポーツを続ける中で避けて通れない悩みのひとつが「腰の不調」です。走...
朝も夜も楽になる！日常に取り入れる肩こり改善習慣
デスクワークやスマホの使用が当たり前になった今、多くの方が悩まされているのが「肩こり」です。肩まわりが重く感じるだけでなく、頭痛や集中力の低下、姿勢の崩れなどにつながることも少なくありません。肩こりは放置しても自然に解消...
デスクワークやスマホの使用が当たり前になった今、多くの方が悩まされて...
2025年8月27日
眠れない、疲れがとれない…その原因、自律神経かもしれません
「夜になってもなかなか眠れない」「寝ても疲れが抜けない」そんな不調に悩んでいませんか？ 一見ただの疲労やストレスのように思えても、実は“自律神経の乱れ”が関係している場合があります。 自律神経とは？ 自律神...
「夜になってもなかなか眠れない」「寝ても疲れが抜けない」そんな不調に...
可動域が変わる。運動前にやっておきたい股関節のメンテナンス
運動を始める前に準備運動をする人は多いですが、実は「股関節のメンテナンス」をしっかり行っている方は少ないです。股関節は体の中でも特に大きな関節で、歩く・走る・しゃがむなどあらゆる動作の中心になっています。ここが硬くなると...
運動を始める前に準備運動をする人は多いですが、実は「股関節のメンテナ...
