〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2025年6月3日
肩が痛い！負担を減らして、朝の痛みを軽くするコツ
朝起きたとき、「肩が痛くて動かしづらい…」と感じた経験はありませんか？ 夜間の肩の痛みは、寝ている間に無意識のうちに肩に負担をかけていることが原因の場合が多くあります。 特に四十肩・五十肩、肩関節周囲の炎症、肩こ...
朝起きたとき、「肩が痛くて動かしづらい…」と感じた経験はありませんか...
腰痛を防ぐためにできること
〜ストレッチと姿勢改善で毎日を快適に〜 腰痛に悩む方は年々増えており、その多くは筋肉のこわばりや日常の姿勢のクセが原因になっています。特別な器具や時間がなくても、自宅や仕事の合間にできるストレッチや姿勢の意識だけで、腰...
〜ストレッチと姿勢改善で毎日を快適に〜 腰痛に悩む方は年々増えてお...
2025年5月26日
産後の腰痛、あきらめないで！予防と改善のポイントをわかりやすく解説
出産という大きな出来事を終えたママの体は、想像以上に繊細でデリケートな状態になっています。 特に「腰の痛み」は、赤ちゃんのお世話や家事に追われる中で、気づけば慢性的なつらさになっていることも多いです。 「育児だか...
出産という大きな出来事を終えたママの体は、想像以上に繊細でデリケート...
突然の腰痛、その原因は？日常でできる姿勢改善アドバイス
「特に重い物を持ったわけでもないのに、急に腰が痛くなった…」 そんな経験はありませんか？ 実はこの“突然の腰痛”、多くの場合は日常生活に潜む姿勢のクセや負担の積み重ねが関係しています。 今回は、整骨院元宇城...
「特に重い物を持ったわけでもないのに、急に腰が痛くなった…」 そん...
肩甲骨はがしローラーを活用した簡単セルフケアメニュー3選
肩や背中の重だるさ、なかなか取れない首のこり…。それらの原因が「肩甲骨の動きの悪さ」から来ているケースは意外と多くあります。 最近では、自宅で簡単に肩甲骨まわりにアプローチできる「肩甲骨はがしローラー」が注目を集め...
肩や背中の重だるさ、なかなか取れない首のこり…。それらの原因が「肩甲...
肩こり解消ネックレスって本当に効くの？仕組みと注意点を徹底解説
テレビCMや雑誌などでよく見かける「肩こり解消ネックレス」。見た目はシンプルなアクセサリーですが、「つけるだけで肩こりが楽になる」といった声も聞かれます。 ただ、実際に使ってみて「効果があるのか分からない」「なぜ肩...
テレビCMや雑誌などでよく見かける「肩こり解消ネックレス」。見た目は...
2025年5月20日
肩甲骨の痛みと内臓のつながりとは？意外と知られていない体のサイン
「肩甲骨の内側がズーンと重い」「片側だけ痛むけど思い当たる原因がない」—— そんな肩甲骨まわりの痛み、単なる肩こりだと思っていませんか？ 実は、肩甲骨の痛みには筋肉や姿勢の問題だけでなく、内臓からの影響が関係して...
「肩甲骨の内側がズーンと重い」「片側だけ痛むけど思い当たる原因がない...
骨盤後傾とは？姿勢と不調の深い関係
「姿勢が悪い」と言われることはあっても、それが骨盤の傾きからきているとは、なかなか気づかない方が多いです。 特に、無意識のうちに進行してしまうのが「骨盤後傾（こつばんこうけい）」という状態です。 今回は、骨盤後傾...
「姿勢が悪い」と言われることはあっても、それが骨盤の傾きからきている...
急な腰痛が起きたときの対処法とやってはいけない行動とは？
「朝起きたら突然腰が痛い」「荷物を持ち上げた瞬間に腰がギクッとなった」——このような急な腰の痛みに見舞われた経験はありませんか？ 予兆もなくやってくる腰痛は、多くの方が不安になり、間違った対処をしてしまうこともあります...
「朝起きたら突然腰が痛い」「荷物を持ち上げた瞬間に腰がギクッとなった...
肩こりに本当に効果があるマッサージ機の特徴とは？
デスクワークやスマホの長時間使用により、慢性的な肩こりを訴える方が増えています。そんなとき「マッサージ機でほぐしたい」と考える方も多いのではないでしょうか。ところが、実際に購入しても「気持ちいいけど、コリは取れない…」と...
デスクワークやスマホの長時間使用により、慢性的な肩こりを訴える方が増...
