〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2025年1月20日
積極的に取り入れていきたい股関節を柔らかくする3つの方法
股関節が硬いと、姿勢の崩れや運動時の不調につながりやすくなります。柔らかくすることで体の動きがスムーズになり、腰や膝への負担も軽減できます。ここでは、日常に取り入れやすい3つの方法を紹介します。 1. 仰向けの足回...
股関節が硬いと、姿勢の崩れや運動時の不調につながりやすくなります。柔...
骨盤で座らず背中で座っている人の腰の状態
座る姿勢は、腰や体全体の健康に大きな影響を与えます。背中で座るような極端に寝かかった姿勢では、腰や骨盤に負担がかかりやすく、さまざまな不調につながることがあります。このような座り方がどのように影響するのか、詳しく解説しま...
座る姿勢は、腰や体全体の健康に大きな影響を与えます。背中で座るような...
2025年1月6日
施術との合せ技で改善していく四十肩五十肩の改善方法
四十肩・五十肩は、肩の痛みや動かしにくさに悩む方が多い症状の一つです。動きの制限や痛みが続くことで日常生活に支障をきたすため、改善に向けた取り組みが重要です。施術だけでなく、漢方の力を取り入れることで、より自然な形で体の...
四十肩・五十肩は、肩の痛みや動かしにくさに悩む方が多い症状の一つです...
寒い時こそ気をつけたい温泉やお風呂で自律神経が整う最適な温度
寒い季節になると、体が冷えやすくなり、自律神経の乱れを感じやすくなる人も少なくありません。温泉や自宅のお風呂は、そんなときに自律神経を整える効果的な方法の一つです。ただし、温度や入浴方法に気をつける必要があります。 ...
寒い季節になると、体が冷えやすくなり、自律神経の乱れを感じやすくなる...
2024年12月23日
あなたのその首の疲れは大丈夫？首こりにつながる日常の習慣
首が疲れやすいと感じる方は少なくありません。その原因は、実は日常生活の習慣に隠れていることが多いです。首の疲れを放置すると、肩こりや頭痛、さらには全身の不調にもつながりかねません。ここでは、首が疲れやすい人の特徴と、首こ...
首が疲れやすいと感じる方は少なくありません。その原因は、実は日常生活...
肩こりでやってはいけないストレッチがあるって知っていましたか？肩甲骨の内側が痛い時は要注意！
肩こりに悩む方の多くがストレッチを取り入れていますが、すべての肩こりにストレッチが適しているわけではありません。特に、肩甲骨の内側が痛む場合や痛みが強い場合には、ストレッチが逆効果になることもあります。その理由と注意点に...
肩こりに悩む方の多くがストレッチを取り入れていますが、すべての肩こり...
若い人も無関係ではない腰痛の原因である椎間板ヘルニアの症状を解説
腰痛と聞くと中高年の方の悩みと思われがちですが、実は椎間板ヘルニアは若い人にも起こり得ます。この症状は、椎間板という背骨を支える重要な部分が変形や損傷を受けることで、神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。ここでは、...
腰痛と聞くと中高年の方の悩みと思われがちですが、実は椎間板ヘルニアは...
2024年12月16日
姿勢にこだわるなら椅子からこだわるべき3の理由
長時間座ることが多い現代の生活では、椅子が体に与える影響は見逃せません。椅子を正しく選び使うことで、姿勢改善や体の負担軽減が期待できます。ここでは、椅子にこだわるべき3つの理由を解説します。 理由1: 正しい姿勢を...
長時間座ることが多い現代の生活では、椅子が体に与える影響は見逃せませ...
2024年12月9日
暖房を付けていると頭痛がするのはなぜ？症状の解説
冬の寒い時期、暖房を使うと室内が快適になります。しかし、長時間暖房を付けていると頭痛を感じることがあります。この現象にはいくつかの原因が関係しており、対策を知ることで症状を軽減できる場合があります。ここでは、暖房による頭...
冬の寒い時期、暖房を使うと室内が快適になります。しかし、長時間暖房を...
2024年12月2日
寝すぎた時に起こる頭痛の原因とその改善マッサージ方法
朝起きたときに頭がズキズキ痛むことはありませんか？特に、普段より長く寝た後に感じる頭痛は、多くの人が経験するものです。このような「寝すぎ頭痛」の原因と、その改善方法について詳しく見ていきましょう。 寝すぎ頭痛の原因...
朝起きたときに頭がズキズキ痛むことはありませんか？特に、普段より長く...
