〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2025年11月19日
寒くなるとひどくなる腰痛と冷え対策
気温が下がる季節になると「腰が前より重く感じる」「朝起きたときに動きづらい」というご相談が増えます。寒さと腰の不調には強い関わりがあり、体がこわばりやすくなることが大きな理由です。ここでは、寒い時期に腰がつらくなる理...
気温が下がる季節になると「腰が前より重く感じる」「朝起きたときに...
肩マッサージ機の効果を最大化する正しい使い方と注意点
肩まわりがガチガチになると、重だるさだけでなく頭の疲れまで感じやすくなります。最近は手軽に使える肩マッサージ機が増えていますが、実は「使い方」ひとつで結果に大きな差が出やすいです。ここでは、整骨院元宇城松橋院で日頃お伝え...
肩まわりがガチガチになると、重だるさだけでなく頭の疲れまで感じやすく...
2025年11月11日
産後の骨盤ケアはいつから？整骨院での正しいタイミングと方法
出産後、「骨盤がゆるんでいる気がする」「体型が戻らない」「腰まわりが重だるい」など、身体の変化を感じる方は多いです。 それは、妊娠・出産で骨盤が大きく開き、筋肉や靭帯のバランスが崩れているためです。 今回は、整骨院元...
出産後、「骨盤がゆるんでいる気がする」「体型が戻らない」「腰まわりが...
歩くと痛む腰痛の原因と改善法
「歩いていると腰が痛くなる」「しばらく休むと楽になるけど、また歩くと痛みが出る」――そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 歩行時の腰痛には、筋肉の疲労だけでなく、骨格や神経のトラブルなど、さまざまな要因が隠れ...
「歩いていると腰が痛くなる」「しばらく休むと楽になるけど、また歩くと...
首が痛い時に病院へ行くサインと自宅での応急ケア
朝起きたときに首が回らない、スマホを見ていて急に首が痛くなった…そんな経験はありませんか？ 首の痛みは一時的な筋肉のこわばりから、神経や関節の不調まで、原因はさまざまです。今回は、整骨院元宇城松橋院のスタッフが、首の痛...
朝起きたときに首が回らない、スマホを見ていて急に首が痛くなった…そん...
肩マッサージ機は本当に効く？整骨院スタッフが選ぶ失敗しない選び方
最近では、自宅で簡単に使える「肩マッサージ機」が数多く販売されています。テレビやネットの口コミでも高評価のものが多く、「肩こりがスッキリした」「毎日使っている」という声もよく聞きます。ですが、実際のところ“本当に効く”も...
最近では、自宅で簡単に使える「肩マッサージ機」が数多く販売されていま...
2025年11月6日
首が痛いのは寝違えだけじゃない？整骨院が教える本当の原因
朝起きた時に「首が動かない」「振り向くとズキッと痛む」といった経験はありませんか？ 多くの方は「寝違えた」と思いがちですが、実は首の痛みにはさまざまな原因が隠れています。単なる寝違えではないケースも多く、放っておくと肩...
朝起きた時に「首が動かない」「振り向くとズキッと痛む」といった経験は...
肩甲骨が痛い時に疑うべき５つの原因と自宅でできる対処法
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感がある」 このような症状を感じたことはありませんか？肩甲骨の痛みは、単なる筋肉のこりだけでなく、姿勢や生活習慣、内臓の不調などが関係していることもあり...
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感...
腰痛もちでも安全にできるストレッチと体操法
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、腰痛の多くは「筋肉の硬さ」や「血流の滞り」が原因で起こっています。 ただし、痛みがある状態で無理に動かすと、...
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱え...
肩こりと血流の関係 冷え性や低体温との意外なつながり
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多いですが、実は「血流の悪さ」も深く関係しています。肩こりがなかなか良くならない人の多くは、血液の巡りが滞っていることが多く、そこに冷え性や低体温が関係し...
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多...
