〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2026年10月19日
座ると腰が歪んで見える時に知っておきたい「正しい姿勢」の考え方
職場で同僚がきれいに座っているのを見る。 友人と写真を撮った時、自分だけ身体が傾いて見える。 そんな瞬間に、「私の腰は歪んでいるのかな」と気になることがあります。 特に30代後半になると、以前よ...
職場で同僚がきれいに座っているのを見る。 友人と写真を...
2026年10月17日
腰の痛む場所が日によって変わる人へ デスクワークで見る負担の違い
授乳が始まると、赤ちゃんの顔を見るために自然と下を向く。 終わったら今度は床でおむつ替えや着替え。 ようやく横になっても、数時間後にはまた起きる。 産後1か月から1年...
授乳が始まると、赤ちゃんの顔を見るために自然と下...
2026年10月14日
授乳中の首肩こりと頭痛が重なる時に知っておきたい身体の使い方
運転で後ろを振り向きにくい時は首だけでなく背中の動きも見てみよう
駐車場から出る時、後ろを確認しようとしても首が思うように回らない。 痛みが強いわけではない。 それでも、振り向く範囲が以前より狭く感じる。 通勤や買い物、家族の送...
駐車場から出る時、後ろを確認しようとしても首が思...
寝返りのたびに腰が気になって目が覚める時、身体のどこを見ればいい？
夜中に身体の向きを変えるたび、腰が気になって目が覚める。 眠り直しても、また寝返りで起きてしまう。 40〜50代で日中の座る時間が長い方では、「腰が悪いから寝返りがつらい」と考...
夜中に身体の向きを変えるたび、腰が気になって目が...
生理前に肩を揉みたくなる時は首や背中の重さも比べてみよう
「そろそろ生理かな」と思う頃になると、なぜか肩を揉みたくなる。 普段より首が詰まるように感じたり、背中まで重くなったりする。 生理が始まると、いつの間にか気にならなくなる月もあ...
「そろそろ生理かな」と思う頃になると、なぜか肩を...
2026年10月7日
片方の靴だけ減るのは骨盤のせい？10代から見たい歩き方の左右差
新しい靴を履き始めてしばらくすると、片方だけ減り方が早い。 しかも、かかとだけ削れる時もあれば、内側が目立つこともある。 10代では身体に痛みがなくても、「骨盤がずれているので...
新しい靴を履き始めてしばらくすると、片方だけ減り...
ぎっくり腰は朝に起こりやすい？起き上がりから仕事までの動きを考える
朝、目が覚めて身体を起こそうとした瞬間。 顔を洗おうと前かがみになった時。 着替えで片脚を上げた時。 そんな何気ない動作で腰に強い痛みが出ると、「ぎっくり腰は朝に起こ...
朝、目が覚めて身体を起こそうとした瞬間。 ...
生理中に立ちっぱなしで腰が固まる時は動き始めを変えてみよう
仕事中は何とか立っていられるのに、休憩に入ろうと歩き出した瞬間に腰が固まったように感じる。 特に生理中は、いつもより腰が重く、最初の数歩がつらい。 30代で立ち仕事を続けて...
仕事中は何とか立っていられるのに、休憩に入ろうと...
肩がつっぱって動かしにくい時、疲れが抜けない身体では何が起きている？
朝は何とか動くのに、時間がたつと肩が重くなる。 腕を上げると、肩の奥がつっぱるように感じる。 休んだはずなのに、翌日も疲れが残っている。 60代になると、こうした肩の...
朝は何とか動くのに、時間がたつと肩が重くなる。 ...
