〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2025年6月10日
腰椎分離症とは？原因・症状・対処法をわかりやすく解説
「運動すると腰が痛い」「反らすと特に痛みが出る」 そんな悩みを抱えている方の中には、**腰椎分離症（ようついぶんりしょう）**という状態が隠れている可能性があります。 とくに学生アスリートやスポーツをがんばってい...
「運動すると腰が痛い」「反らすと特に痛みが出る」 そんな悩みを抱え...
ひどい肩こりにはストレッチポールがおすすめ！使い方と注意点
毎日デスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使う方の中には、「肩がパンパンに張ってつらい」「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんなつらい肩こりに、簡単に取り入れ...
毎日デスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使う方の中には...
2025年6月3日
骨盤矯正をするとおきるいいこと
〜体のバランスが整うと、こんなに変わる〜 「なんとなく姿勢が悪い気がする」「腰や肩がいつも重い」「脚の長さが左右で違うような感じがする」 そんな方は、もしかすると骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。 骨盤...
〜体のバランスが整うと、こんなに変わる〜 「なんとなく姿勢が悪い気...
全身のむくみを防ぐ！毎日できるシンプルな習慣とは？
〜日々の積み重ねがスッキリ体質をつくる〜 「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると脚がだるくて重い…」 そんな全身のむくみに悩んでいませんか？特別な病気ではなくても、むくみは体の循環の乱れや生活習慣のクセが原因で起...
〜日々の積み重ねがスッキリ体質をつくる〜 「朝起きたら顔がパンパン...
肩が痛い！負担を減らして、朝の痛みを軽くするコツ
朝起きたとき、「肩が痛くて動かしづらい…」と感じた経験はありませんか？ 夜間の肩の痛みは、寝ている間に無意識のうちに肩に負担をかけていることが原因の場合が多くあります。 特に四十肩・五十肩、肩関節周囲の炎症、肩こ...
朝起きたとき、「肩が痛くて動かしづらい…」と感じた経験はありませんか...
腰痛を防ぐためにできること
〜ストレッチと姿勢改善で毎日を快適に〜 腰痛に悩む方は年々増えており、その多くは筋肉のこわばりや日常の姿勢のクセが原因になっています。特別な器具や時間がなくても、自宅や仕事の合間にできるストレッチや姿勢の意識だけで、腰...
〜ストレッチと姿勢改善で毎日を快適に〜 腰痛に悩む方は年々増えてお...
2025年5月26日
産後の腰痛、あきらめないで！予防と改善のポイントをわかりやすく解説
出産という大きな出来事を終えたママの体は、想像以上に繊細でデリケートな状態になっています。 特に「腰の痛み」は、赤ちゃんのお世話や家事に追われる中で、気づけば慢性的なつらさになっていることも多いです。 「育児だか...
出産という大きな出来事を終えたママの体は、想像以上に繊細でデリケート...
突然の腰痛、その原因は？日常でできる姿勢改善アドバイス
「特に重い物を持ったわけでもないのに、急に腰が痛くなった…」 そんな経験はありませんか？ 実はこの“突然の腰痛”、多くの場合は日常生活に潜む姿勢のクセや負担の積み重ねが関係しています。 今回は、整骨院元宇城...
「特に重い物を持ったわけでもないのに、急に腰が痛くなった…」 そん...
肩甲骨はがしローラーを活用した簡単セルフケアメニュー3選
肩や背中の重だるさ、なかなか取れない首のこり…。それらの原因が「肩甲骨の動きの悪さ」から来ているケースは意外と多くあります。 最近では、自宅で簡単に肩甲骨まわりにアプローチできる「肩甲骨はがしローラー」が注目を集め...
肩や背中の重だるさ、なかなか取れない首のこり…。それらの原因が「肩甲...
肩こり解消ネックレスって本当に効くの？仕組みと注意点を徹底解説
テレビCMや雑誌などでよく見かける「肩こり解消ネックレス」。見た目はシンプルなアクセサリーですが、「つけるだけで肩こりが楽になる」といった声も聞かれます。 ただ、実際に使ってみて「効果があるのか分からない」「なぜ肩...
テレビCMや雑誌などでよく見かける「肩こり解消ネックレス」。見た目は...
