〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2024年11月11日
どういった時におすすめ？骨盤ベルトの使用条件と使用を控えたい時
骨盤ベルトは、骨盤の安定をサポートするために役立つアイテムですが、状況に応じた使い方が大切です。特に、出産後や腰痛のサポートとして活用されることが多いですが、使用条件を守らないと逆効果になる場合もあります。では、どのよう...
骨盤ベルトは、骨盤の安定をサポートするために役立つアイテムですが、状...
2024年10月28日
自分でする首のコキコキはやりすぎるとちょっと危険！その危険とは？
首を左右にひねって「コキッ」と音を鳴らす行為は、一時的に気持ち良さを感じやすいかもしれません。しかし、この「首のコキコキ」を繰り返すと、首や肩にさまざまな負担をかけることになり、後から思わぬ不調を引き起こす可能性もあるた...
首を左右にひねって「コキッ」と音を鳴らす行為は、一時的に気持ち良さを...
腰がいつもより熱い…。実は腰の熱はトラブルの前兆
腰にじんわりとした熱を感じる場合、体の異常が関わっていることも考えられます。特に腰に何か違和感や痛みが伴う場合、筋肉や関節、または周囲の神経にストレスがかかっている可能性があります。腰の熱感は一見些細に思えますが、体が発...
腰にじんわりとした熱を感じる場合、体の異常が関わっていることも考えら...
ぎっくり腰を予防できる腸腰筋、予防するなら適度な運動を！
ぎっくり腰の原因の一つとして挙げられるのが「腸腰筋」という筋肉の状態です。腸腰筋は、背骨の下部から太ももにつながる筋肉群で、腰を支え、上体を安定させる役割を担っています。この筋肉が硬くなったり弱まったりすると、ちょっとし...
ぎっくり腰の原因の一つとして挙げられるのが「腸腰筋」という筋肉の状態...
2024年10月21日
産後の女性トラブルを起こしにくくするために骨盤底筋群を鍛えよう
産後の女性が直面する問題の一つが、骨盤底筋群の弱化です。骨盤底筋群とは、骨盤の底を支える筋肉群で、出産時には大きな負担がかかります。この筋肉が弱ると、尿漏れや内臓の下垂、腰痛といった不調が現れやすくなります。これらの問題...
産後の女性が直面する問題の一つが、骨盤底筋群の弱化です。骨盤底筋群と...
足がむくんだ時にしたいふくらはぎのマッサージ
足のむくみは、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの生活、運動不足、食事の偏りなど、さまざまな原因で引き起こされます。特にふくらはぎは血液を心臓に戻す「第二の心臓」とも呼ばれる重要な部分です。むくんだ時は、このふくらはぎをマ...
足のむくみは、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの生活、運動不足、食事...
頭痛の緩和には目の筋肉のコリをほぐすと効果的
頭痛の原因はさまざまですが、目の筋肉が疲労し、緊張することで発生することも多いです。特にパソコンやスマートフォンを長時間使う人は、目の筋肉が緊張しやすく、それが頭痛につながることがあります。目の筋肉が硬くなると、周りの筋...
頭痛の原因はさまざまですが、目の筋肉が疲労し、緊張することで発生する...
2024年10月7日
少しでも楽にしたい肩の動かし方について
デスクワークや長時間の座り作業で、肩がガチガチに固まってしまうことはありませんか？同じ姿勢を長時間続けると、肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまいます。これが肩こりや不快感の原因です。少しでも肩を楽にするためには、...
デスクワークや長時間の座り作業で、肩がガチガチに固まってしまうことは...
この動作をしすぎると危険！腰をかなり痛めてしまう動作３選
腰痛の原因の一つに、誤った身体の使い方が挙げられます。日常生活の中で、何気なく行っている動作が実は腰に大きな負担をかけていることがあります。腰痛を予防するためには、正しい動作を心がけることが重要です。ここでは、特に注意し...
腰痛の原因の一つに、誤った身体の使い方が挙げられます。日常生活の中で...
骨盤の歪みを取り除ければ気になっていたむくみもスッキリと取れる理由
骨盤の歪みが体に与える影響は、意外と大きいものです。特に、下半身のむくみや疲れが取れないと感じている方は、骨盤の歪みがその原因となっていることがあります。骨盤は、体の土台として全身を支えているため、そのバランスが崩れると...
骨盤の歪みが体に与える影響は、意外と大きいものです。特に、下半身のむ...
