〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
未分類
2025年11月11日
産後の骨盤ケアはいつから？整骨院での正しいタイミングと方法
出産後、「骨盤がゆるんでいる気がする」「体型が戻らない」「腰まわりが重だるい」など、身体の変化を感じる方は多いです。 それは、妊娠・出産で骨盤が大きく開き、筋肉や靭帯のバランスが崩れているためです。 今回は、整骨院元...
出産後、「骨盤がゆるんでいる気がする」「体型が戻らない」「腰まわりが...
歩くと痛む腰痛の原因と改善法
「歩いていると腰が痛くなる」「しばらく休むと楽になるけど、また歩くと痛みが出る」――そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 歩行時の腰痛には、筋肉の疲労だけでなく、骨格や神経のトラブルなど、さまざまな要因が隠れ...
「歩いていると腰が痛くなる」「しばらく休むと楽になるけど、また歩くと...
首が痛い時に病院へ行くサインと自宅での応急ケア
朝起きたときに首が回らない、スマホを見ていて急に首が痛くなった…そんな経験はありませんか？ 首の痛みは一時的な筋肉のこわばりから、神経や関節の不調まで、原因はさまざまです。今回は、整骨院元宇城松橋院のスタッフが、首の痛...
朝起きたときに首が回らない、スマホを見ていて急に首が痛くなった…そん...
肩マッサージ機は本当に効く？整骨院スタッフが選ぶ失敗しない選び方
最近では、自宅で簡単に使える「肩マッサージ機」が数多く販売されています。テレビやネットの口コミでも高評価のものが多く、「肩こりがスッキリした」「毎日使っている」という声もよく聞きます。ですが、実際のところ“本当に効く”も...
最近では、自宅で簡単に使える「肩マッサージ機」が数多く販売されていま...
2025年11月6日
首が痛いのは寝違えだけじゃない？整骨院が教える本当の原因
朝起きた時に「首が動かない」「振り向くとズキッと痛む」といった経験はありませんか？ 多くの方は「寝違えた」と思いがちですが、実は首の痛みにはさまざまな原因が隠れています。単なる寝違えではないケースも多く、放っておくと肩...
朝起きた時に「首が動かない」「振り向くとズキッと痛む」といった経験は...
肩甲骨が痛い時に疑うべき５つの原因と自宅でできる対処法
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感がある」 このような症状を感じたことはありませんか？肩甲骨の痛みは、単なる筋肉のこりだけでなく、姿勢や生活習慣、内臓の不調などが関係していることもあり...
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感...
腰痛もちでも安全にできるストレッチと体操法
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、腰痛の多くは「筋肉の硬さ」や「血流の滞り」が原因で起こっています。 ただし、痛みがある状態で無理に動かすと、...
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱え...
肩こりと血流の関係 冷え性や低体温との意外なつながり
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多いですが、実は「血流の悪さ」も深く関係しています。肩こりがなかなか良くならない人の多くは、血液の巡りが滞っていることが多く、そこに冷え性や低体温が関係し...
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多...
2025年10月27日
股関節を柔らかくする寝ながら簡単ストレッチ
「体が硬い」「足が開かない」「立ち上がると股関節が痛い」――そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 股関節が硬いと、腰や膝への負担が増え、腰痛や姿勢のゆがみにつながることもあります。 そこで今回は、誰で...
「体が硬い」「足が開かない」「立ち上がると股関節が痛い」――そんなお...
四十肩・五十肩がなおるまでの期間と回復を早める方法
「肩が上がらない」「腕を動かすとズキッと痛い」などの症状が続くと、多くの方が悩むのが四十肩・五十肩です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節まわりの筋肉や腱が炎症を起こして動きが制限される状態です。 今回は、四十...
「肩が上がらない」「腕を動かすとズキッと痛い」などの症状が続くと、多...
