〒869-0511 熊本県宇城市松橋町曲野2319-3
駐車場有り
院長：殖田 隆貴
健康コラム
2025年11月6日
首が痛いのは寝違えだけじゃない？整骨院が教える本当の原因
朝起きた時に「首が動かない」「振り向くとズキッと痛む」といった経験はありませんか？ 多くの方は「寝違えた」と思いがちですが、実は首の痛みにはさまざまな原因が隠れています。単なる寝違えではないケースも多く、放っておくと肩...
朝起きた時に「首が動かない」「振り向くとズキッと痛む」といった経験は...
肩甲骨が痛い時に疑うべき５つの原因と自宅でできる対処法
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感がある」 このような症状を感じたことはありませんか？肩甲骨の痛みは、単なる筋肉のこりだけでなく、姿勢や生活習慣、内臓の不調などが関係していることもあり...
「背中の奥がズーンと痛い」「肩甲骨の内側が張る」「肩を動かすと違和感...
腰痛もちでも安全にできるストレッチと体操法
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、腰痛の多くは「筋肉の硬さ」や「血流の滞り」が原因で起こっています。 ただし、痛みがある状態で無理に動かすと、...
「腰が痛いけど、動かさないと余計に悪くなりそう…」そんなお悩みを抱え...
肩こりと血流の関係 冷え性や低体温との意外なつながり
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多いですが、実は「血流の悪さ」も深く関係しています。肩こりがなかなか良くならない人の多くは、血液の巡りが滞っていることが多く、そこに冷え性や低体温が関係し...
肩こりというと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多...
2025年10月27日
股関節を柔らかくする寝ながら簡単ストレッチ
「体が硬い」「足が開かない」「立ち上がると股関節が痛い」――そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 股関節が硬いと、腰や膝への負担が増え、腰痛や姿勢のゆがみにつながることもあります。 そこで今回は、誰で...
「体が硬い」「足が開かない」「立ち上がると股関節が痛い」――そんなお...
四十肩・五十肩がなおるまでの期間と回復を早める方法
「肩が上がらない」「腕を動かすとズキッと痛い」などの症状が続くと、多くの方が悩むのが四十肩・五十肩です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節まわりの筋肉や腱が炎症を起こして動きが制限される状態です。 今回は、四十...
「肩が上がらない」「腕を動かすとズキッと痛い」などの症状が続くと、多...
腰の痛みを改善する食事・生活習慣 炎症を抑える食べ物とは？
腰の痛みというと、「姿勢が悪い」「筋肉が硬い」などの体の使い方ばかりに目が向きがちですが、実は毎日の食事や生活習慣も深く関係しています。 慢性的な腰の痛みの背景には、体の中の炎症反応が続いているケースも多く見られます。...
腰の痛みというと、「姿勢が悪い」「筋肉が硬い」などの体の使い方ばかり...
肩の痛みを和らげるには？整骨院での施術と自宅ケアを解説
肩の痛みは、デスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の崩れなどが重なることで起こりやすい不調の一つです。中には「肩こりだと思っていたら五十肩だった」「動かすとズキッと痛む」など、日常生活に支障を感じて来院される方も多くいます...
肩の痛みは、デスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の崩れなどが重なるこ...
2025年10月20日
整骨院でむくみを取る！マッサージとは違うアプローチ法
――整骨院元宇城松橋院が教える“むくみ改善の新常識”―― 「足が重い」「夕方になると靴がきつい」など、むくみに悩む方は多いです。 一般的にはマッサージやリンパケアで改善を目指す方が多いですが、実は整骨院ではマッサ...
――整骨院元宇城松橋院が教える“むくみ改善の新常識”―― 「足...
運動後にやっておきたい股関節のリカバリー法
――整骨院元宇城松橋院が教える“疲労を残さないメンテナンス習慣”―― 運動をした後、股関節まわりが重だるく感じることはありませんか？ 実は、股関節は「上半身と下半身をつなぐ重要な関節」で、運動時に最も負担がかかる...
――整骨院元宇城松橋院が教える“疲労を残さないメンテナンス習慣”――...
